Strefa wiedzy

O Fitness Catering

W naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!

Wróć do formy jesienią z Fitness Catering!
Najnowszy wpis

Wróć do formy jesienią z Fitness Catering!

Data publikacji: 26/09/2019

Wakacje już za nami, dlatego należy pomyśleć o formie na okres jesienno-zimowy. Powroty bywają trudne, dlatego przygotowaliśmy dawkę przydatnej oraz konkretnej wiedzy, która pomoże łatwo wrócić do aktywnego stylu życia. Jeśli regularnie trenujesz i nie miałeś przerwy od treningów potraktuj poniższe porady jako dodatek do aktualnego planu żywieniowego i treningowego.

Czytaj dalej
 Czym jest zespół metaboliczny?

Czym jest zespół metaboliczny?

Data publikacji: 22/09/2019
Zespół metaboliczny to jednostka chorobowa, na którą składa się kilka zaburzeń. Obejmuje ona otyłość, problemy z tolerancją glukozy, insulinooporność, hiperinsulinemię, a także nadciśnienie, nieprawidłowości w profilu lipidowym oraz przewlekły stan zapalny. Podsumowując, jest to stan chorobowy szczególnie będący ryzykiem dla rozwoju cukrzycy i chorób układu sercowo-naczyniowego.
Czytaj dalej
Lato nieubłaganie się kończy i niestety – czas pomyśleć o wzmocnieniu odporności. Nawet najsilniejsze organizmy w obliczu nagłej zmiany temperatur mogą odczuć osłabienie swojej naturalnej ochrony. Ale to nie oznacza, że od razu trzeba sięgać po środki farmaceutyczne, bowiem istnieje wiele produktów naturalnych, które równie skutecznie walczą z przeziębieniami i jesiennymi infekcjami. Poniżej omawiamy najważniejsze z nich.
Czytaj dalej
Okres jesieni obfituje w sezonowe produkty, charakterystyczne dla tej pory roku. Jakie warto wykorzystać w diecie i czy mają one jakieś szczególne właściwości prozdrowotne?
Czytaj dalej
Jak jeść słodycze i nie przytyć?

Jak jeść słodycze i nie przytyć?

Data publikacji: 03/09/2019
Słodkości to prawdziwa zmora dla wszystkich, a na pewno większości osób przechodzących na dietę. Jak z dnia na dzień pożegnać się z czymś, co każdego dnia pojawiało się w naszym menu? Jest na to sposób. Słodki smak nie jest zabroniony, po prostu musimy się nauczyć pozyskiwać go z odpowiednich źródeł. Z jakich?
Czytaj dalej
Czy wiesz, że powinniśmy jeść mniej przetworzonej żywności, pić więcej wody, nie używać białego cukru? O jakich zasadach warto pamiętać? Jakie są najczęściej popełniane błędy żywieniowe? I czy wybierając catering dietetyczny masz szansę zmienić nawyki na tyle, by już nie wracać do starych przyzwyczajeń? Sprawdźmy.
Czytaj dalej
Jesienna dieta powinna być rozgrzewająca, bogata w aromatyczne produkty i przyprawy, a także pożywna. To menu bogate w witaminy i składniki mineralne, czyli wszystkie te elementy, które mają korzystny wpływ na odporność w okresie zwiększonej zachorowalności na infekcje.
Czytaj dalej
    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel