Strefa wiedzy
O Fitness CateringW naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!
Najnowszy wpis
Smaczne i zdrowe święta, czyli jak nie przejeść się w Boże Narodzenie
Data publikacji: 15/12/2021
Święta Bożego Narodzenia to dni, kiedy całą rodziną na długi czas zasiadamy do stołu. Potrawy stojące na stole aż proszą, żeby po nie sięgnąć, czemu często (wręcz w nadmiarze) ulegamy. Przeczytaj ten wpis i dowiedz się jak nie poddać się świątecznemu obżarstwu i jednocześnie utrzymać święta w pysznym klimacie.
Czytaj dalej
Jak dbać o zbilansowane domowe posiłki?
Data publikacji: 09/12/2021
Zamówienie diety pudełkowej Ci umknęło i zastanawiasz się, jak zjeść, żeby zjeść dobrze? Poznaj najważniejsze zasady budowania zbilansowanych posiłków w domowych warunkach!
Czytaj dalej
Czym kierować się przy wyborze ryb?
Data publikacji: 08/12/2021
Łosoś, tuńczyk, a może makrela? Jakie ryby warto jeść? O tym w najnowszym wpisie!
Czytaj dalej
Kilka pomysłów na posiłki białkowo-tłuszczowe
Data publikacji: 06/12/2021
W dzisiejszym wpisie przedstawiamy kilka posiłków, które zawierają w sobie duże ilości białka i tłuszczy. Zapraszamy do najnowszego artykułu!
Czytaj dalej
Warzywa i owoce w diecie ketogenicznej
Data publikacji: 01/12/2021
Jesteś na diecie keto i zastanawiasz się jakie owoce i warzywa są dla Ciebie najlepsze? Zapraszamy!
Czytaj dalej