2019-10-30

7 wskazówek jak przetrwać Boże Narodzenie

Święta zbliżają się wielkimi krokami. Okres ten kojarzy się z beztroskim i radosnym spędzaniem czasu w gronie rodziny i znajomych. Dla niektórych przygotowania do Świąt mogą być jednym z najbardziej stresujących okresów w roku. Co zatem można zrobić, aby Święta spędzić bez stresu? Przedstawiamy 8 porad, z których należy skorzystać, aby nie zwariować w przedświątecznym ferworze
  • Zaplanuj z wyprzedzeniem
    Wiele osób odkłada świąteczne obowiązki na ostatnią chwilę, przez co nieświadomie narażają się na dodatkowy stres bycia pod presją czasu. O wiele łatwiej wykonać wszystkie czynności mając wcześniej ustalony plan. Dlatego spróbuj zdobyć świąteczne prezenty jeszcze w listopadzie – w Black Friday znajdziesz wiele atrakcyjnych okazji, aby kupić wyjątkowe upominki w niższej cenie
  • Nie miej wygórowanych oczekiwań
    Nie zakładaj, że Święta muszą być idealne. Życie to nie kadry spotu reklamowego! Najważniejsze jest to, aby dobrze się bawić i nie oznacza to, że musisz się zadłużać aby kupować wymyślne prezenty. Pomyśl, że wspólne spędzenie czasu może być najlepszym prezentem dla Twoich bliskich. Pamiętaj, że jeśli coś nie idzie zgodnie z Twoim planem, to naprawdę nie jest koniec świata.
  • Nie próbuj robić wszystkiego
    Jeśli jesteś odpowiedzialna za gotowanie w Boże Narodzenie nie bierz wszystkiego na siebie. Poproś innych członków rodziny o przyniesienie różnych potraw, takich jak przekąski, sałatki lub desery – nie bój się prosić o pomoc. Możesz również skorzystać z oferty Fitness Catering, z której wybierzesz tradycyjne dania na swój świąteczny stół. Upewnij się również, że masz dla siebie trochę czasu, aby zobaczyć swój ulubiony świąteczny film.
  • Wszystko z umiarem
    Święta to idealny czas na kulinarne folgowanie. Niemniej jednak najlepszą radą jest umiar i zastosuj ją do wszystkiego co jesz i pijesz. Pij rozsądne ilości alkoholu, a najlepiej spróbuj zamienić je na zdrowe soki, kompot lub wodę – Twój organizm też zasługuje na Święta! Jeśli chodzi o jedzenie oczywiście niczego sobie nie odmawiaj, ale staraj się robić przerwy między posiłkami – oczy zjedzą więcej, niż jest w stanie strawić żołądek.
  • Wysypiaj się
    W czasie snu nasze ciała odpoczywają po dziennej aktywności. Przejedzenie może poważnie wpłynąć na nasz rytm snu, jak również późne zasypianie, które jest regularnym zjawiskiem w okresie przedświątecznym. Koniecznie zadbaj, aby się wysypiać, odkurzanie naprawdę może poczekać do jutra.
  • Znajdź czas wolny
    Jeśli to możliwe zaplanuj sobie urlop przed i w okresie świąteczno-noworocznym. Wiele osób próbuje połączyć świąteczne obowiązki z pracą zawodową wykorzystując swoje zapasy energii do samego końca. Czas wolny przed Bożym Narodzeniem uchroni Cię przed przepracowaniem i przeciążeniem, a także pozwoli Ci się cieszyć z tego wyjątkowego czasu w pełni.
  • Samotności powiedz nie!
    Jeśli na horyzoncie jawi się brak możliwości spędzenia Świąt z rodziną lub jesteś osobą samotną pomyśl jak rozwiązać ten problem już teraz. Znajdź kilka innych osób, które są w podobnej sytuacji i zastanów się nad zaoferowaniem swojego domu lub mieszkania do stworzenia Świątecznej Wigilii. Razem zdecydowanie raźniej.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel