Menu w najbliższym tygodniu - Dieta dr Dąbrowskiej - Wyjście z postu I

2021-06-05 (sobota) ;I śniadanie: Mix sałat z pomarańczą, słupkami marchewki, papryki, selera naciowego, pieczonej pietruszki, cząstka cytryny i soczewica (Seler) ;II śniadanie: Smoothie truskawka, melon, ananas (-) ;obiad: Wege kofta z pieczarkami, grillowana papryka, ryż basmati i marchewka z groszkiem (Soja) ;podwieczorek: Ratatouile warzywne (-) ;kolacja: Burger z czarnej soczewicy z marchewką i pietruszką na duszonych porach, ryż z warzywami i bukiet warzyw (Soja); 2021-06-06 (niedziela) ;I śniadanie: Czekoladowe paleo pancakes z musem truskawkowym, pomarańcza, kiwi (Seler) ;II śniadanie: Postna zupa ogórkowa (Seler) ;obiad: Kotleciki sojowe z śliwką na musie barbecue, kasza gryczana niepalona i kapusta modra z żurawiną (Soja) ;podwieczorek: Kokosanki i mus truskawkowy (-) ;kolacja: Zielone kotleciki z tofu, ziemniaki pieczone i sałatka z ogórka konserwowego, cherry i szczypiorku (Soja, gorczyca); 2021-06-07 (poniedziałek) ;I śniadanie: Pasta z fasoli i śliwek, mix sałat, słupki marchewki, papryki i selera (Seler) ;II śniadanie: Smoothie kokos-marchew-banan (-) ;obiad: Pulpeciki z tofu z żurawiną na musie miodowo-musztardowym, pieczone buraki i bataty (Soja, gorczyca) ;podwieczorek: Krem kalafiorowo-marchewkowy z ryżem z brokuła (-) ;kolacja: Leczo wegetariańskie z strączkami (-); 2021-06-08 (wtorek) ;I śniadanie: Kalafiornica z szpinakiem, pomidorkami, cebulką, cukinią, czosnkiem i chilli, cherry i ogórek na mixie sałat i soczewica (-) ;II śniadanie: Krem z buraka i jabłka z pieczoną śliwką (-) ;obiad: Gołąbki z czerwonej kapusty z farszem warzywnym na musie pomidorowym, róże brokuła i kalafiora, sałatka z kiszonych pomidorów, ogórków i kalafiora (Seler) ;podwieczorek: Sok sirtuinowy z winogronami i truskawkami (Seler) ;kolacja: Cieciorka w sosie pomidorowo-czosnkowym z natką, surówka z czerwonej kapusty, marchewki i natki (-); 2021-06-09 (środa) ;I śniadanie: Pasta z buraka i jabłka z nutką cynamonu, mix sałat z pomidorkami, rzodkiewka , marchewka (-) ;II śniadanie: Smoothie wiśnia, truskawka, porzeczka, jabłko (-) ;obiad: Kokosowy dahl z soczewicy (-) ;podwieczorek: Krem cebulowy z cieciorką (-) ;kolacja: Pieczone warzywa z dodatkiem tofu i orientalnym dressingiem i surówka z czerwonej kapusty (Soja); 2021-06-10 (czwartek) ;I śniadanie: Pikantna pasta z ciecierzycy , mix sałat, pomidorki, papryka, ogórek konserwowy (-) ;II śniadanie: Krem pomidorowy z czosnkiem (-) ;obiad: Burger z cukinii, kalafiora i jarmużu z nutką curry, sos pomidorowo-tymiankowy, pieczona kalarepa i surówka z ogórka kiszonego z papryką, natką i skórką cytrynową (-) ;podwieczorek: Smoothie jabłko, pomarańcza, truskawka, banan (-) ;kolacja: Bigos z czerwonej kapusty i soczewicą (-); 2021-06-11 (piątek) ;I śniadanie: Pasta z czerwonej fasoli, mix sałat, cherry, papryka, kalarepa (-) ;II śniadanie: Krem jarzynowy z soczewicą (-) ;obiad: Burger z selera, pietruszki, marchewki jabłka na szpinaku z marchewką, postne brokuły czosnkowe i duszone julienne z marchewki z skórką pomarańczową (Seler) ;podwieczorek: Postna szarlotka (-) ;kolacja: Kotlety z marchwii i białej fasoli na sosie indyjskim, surówka z marchewki z sezamem, surówka z białej kapusty i marchewki z kolendrą i limonką (Orzechy, sezam);
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel