• Dieta Pre-Keto

Dieta Pre-Keto

  • Dieta Pre Ketogeniczna charakteryzuje się wysokim spożyciem tłuszczy oraz niskim spożyciem węglowodanów oraz ograniczonej ilości białka. Jest to dieta bardzo restrykcyjna, ale dająca szybsze rezultaty w wejściu stan ketozy.
80,99 zł - 89,99 zł
/ szt.
Dodaj do obserwowanych
1100 pkt.
55 pkt.

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz zwrócić ten towar bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na zwrot
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Ten towar jest dostępny w naszych sklepach

Możesz kupić ten produkt bez składania zamówienia internetowego w jednym z naszych sklepów w Twojej okolicy. Sprawdź w których punktach produkt jest dostępny od ręki.
Sprawdź dostępność

Charakterystyka diety Pre-Keto: Ketoza żywieniowa to stan organizmu, w którym głównym źródłem energii dla organizmu są tłuszcze i ciała ketonowe. Dieta Pre - Keto charakteryzuje się wysokim spożyciem tłuszczy, niskim spożyciem węglowodanów oraz ograniczonej ilości białka. Jest to dieta bardzo restrykcyjna, ale dająca szybsze rezultaty w wejściu stan ketozy. Należy pamiętać, że najmniejsze odstępstwo wytrąca z niego organizm, a powrót zajmuje nawet od kilka dni do kilku tygodni. Rozkład makroskładników dla diety Pre - Ketogenicznej wygląda następująco:

Białko - 15%

Tłuszcze - 80%

Węglowodany - 5% 

Dieta Pre - Keto opiera się na produktach, takich jak:

  • tłuszcze nasycone: tłuszcze zwierzęce (golonka, boczek, udka z kurczaka ze skórą, kaczka, karkówka, smalec, stek wołowy, wędliny, pasty, pasztety), olej kokosowy, nabiał - tłuste sery białe, żółte, mozzarella, feta itp.
  • tłuszcze jednonienasycone: oliwa z oliwek, oliwki
  • tłuszcze wielonienasycone: ryby, olej lniany, siemie lniane, nasiona chia, awokado, ziarna sezamu, jaja
  • inne produkty: gorzka czekolada 90%

 

Posiłki na diecie Pre- Keto są tłuste, opierają się na mięsie wieprzowym/wołowym/drobiowym z dodatkiem tłustych sosów na bazie smalcu/masła/oleju kokosowego, które stanowią podstawę diety. Dania bazują również na tłustym nabiale oraz jajkach. W przypadku zwiększenia udziału białka (mięsa) i węglowodanów (warzyw) może nastąpić wyjście ze stanu ketozy. 1 g tłuszczu dostarcza do organizmu 9 kcal, w porównaniu do białek i węglowodanów, które dostarczają 4 kcal. Powoduje to, że posiłek jest mniejszy objętościowo niż ten zawierający białka i węglowodany. 1 g tłuszczu stanowi dużo mniejszą objętość, dlatego porcje na diecie Pre - Keto są niewielkie, lecz sycące za sprawą największego udziału tłuszczu w posiłku.

 

Cel diety Pre-Keto: Dieta ta ma być prekursorem dużo bardziej skutecznego wejścia w stan ketozy. Jej restrykcyjna forma i rozkład makroskładników mogą stanowić wyzwanie dla niektórych, dlatego dieta pre keto jest stosowana jako etap adaptacyjny przez pierwsze 4-8 tygodni. Po wstępnej adaptacji i wejściu w stan ketozy następuje okres utrzymania i wtedy zalecany jest powrót do diety keto standard. Nie jest również zalecane stosowanie Diety Pre - Keto przez dłuższy okres niż 8 tygodni.

 

Dla kogo dieta Pre-Keto? Dieta Pre- Keto może okazać się świetnym rozwiązaniem dla chcących, w szybkim tempie, zgubić zbędne kilogramy skumulowane w postaci tkanki tłuszczowej. Dieta ta pomoże Ci w szybszym tempie osiągnąć pożądany stan ketozy. Jeżeli po spożyciu dużej ilości węglowodanów czujesz się senny i nie możesz się skoncentrować, Pre - Keto pomoże Ci w stabilizacji poziomu cukru we krwi i zapewni wysoki poziom energii przez cały dzień. Nasz ekspert pozostaje do Twojej dyspozycji w razie jakichkolwiek pytań. Pomożemy Ci również dopasować indywidualny schemat wejścia i wyjścia z diety.

 

Polecany zamiennik diety Pre - Keto

Dieta Ketogeniczna - mniej restrykcyjna wersja Diety Pre - Keto, która powinna być stosowana zarówno jako zamiennik jak i dieta utrzymująca stan ketozy. Jeżeli Pre - Keto staje się zbyt trudna do utrzymania wtedy zalecana jest zmiana na Dietę Ketogeniczną. Rozkład makroskładników w tej diecie wygląda następująco:

  • Białko - 25%
  • Tłuszcze - 65%
  • Węglowodany - 10%

Polecamy również skontaktować się z naszym ekspertem, który chętnie pomoże dopasować rodzaj diety do Twoich indywidualnych potrzeb.

 

Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Opinie użytkowników
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel