4 główne grzechy, przez które nie możesz schudnąć

Kolejny miesiąc na diecie, a i tak nie osiągasz wymarzonych efektów? Może to najwyższy czas na oddanie się w ręce specjalistów – zespołu przygotowującego catering dietetyczny. Zobacz, co możesz robić źle podczas prób odchudzania i przekonaj się, jak dieta pudełkowa może temu zaradzić.

1. Zła kaloryczność diety.

To oznacza, że być może Twój organizm otrzymuje codziennie za mało albo za dużo kalorii w stosunku do jego zapotrzebowania. Tym samym zwalniasz swój metabolizm albo po prostu nadmiar kalorii przetwarzany jest w tkankę tłuszczową. Catering dietetyczny zapewnia Ci codziennie tyle samo energii. W dodatku w porozumieniu z dietetykiem możesz ustalić optymalną kaloryczność diety, bez obawy co do efektów. Odpowiednia liczba kalorii w diecie to podstawa procesu odchudzania. Dobrze dobrany ich poziom gwarantuje trwałe efekty.

2. Nieregularne posiłki.

Spożywasz odpowiednią ilość kalorii, ale jesz bardzo nieregularnie – o różnych godzinach i różną liczbę posiłków każdego dnia? Twój organizm nie wie wtedy, co się dzieje i nie jest w stanie wydajnie wykorzystywać energii, która jest mu dostarczana. On potrzebuje pewnego rytmu, przyzwyczajenia i nawyku do jedzenia o danych porach. Jeśli więc masz trudności z organizacją dnia pod kątem jedzenia, to pozwól sobie na dietę pudełkową – codziennie taka sama liczba posiłków pomoże Ci się lepiej kontrolować i jeść regularniej.

3. Wysoko przetworzone jedzenie.

Wysoko przetworzone, pełne cukru i niezdrowego rodzaju tłuszczu jedzenie niestety nie sprzyja ani procesowi odchudzania, ani prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu. Jedząc taką niezdrową żywność, nie masz kontroli nad kaloriami, ilością soli, cukru, tłuszczu i niestety dostarczasz sobie mało witamin i składników mineralnych oraz błonnika. Zdrowy catering też może być smaczny, a w jego menu także zdarzają się korzystniejsze dla zdrowia wersje popularnych fast foodów czy słodyczy.

4. Brak motywacji lub nieumiejętność gotowania.

Nie umiesz lub nie chce Ci się gotować i upatrujesz w tym winy za swoje niepowodzenia w odchudzaniu? Oczywiście wydaje się, że łatwiej sięgnąć po gotowe jedzenie w sklepie czy w restauracji fast food. Ale to z pewnością nie jest korzystny dla zdrowia (ani dla sylwetki) wybór. Przecież dieta pudełkowa też może być smaczna, a do tego zdrowa. Przygotowują ją specjaliści – dietetycy, doświadczeni kucharze, pasjonaci. Decydując się na dietę do domu i tak nie musisz gotować, a pieniądze, które wydałbyś na jedzenie na mieście – z o wiele większą korzyścią możesz przeznaczyć na zdrowy catering. Twój organizm Ci za to podziękuje.

Catering dietetyczny to idealne rozwiązanie nie tylko dla uzyskania na każdy dzień atrakcyjnych potraw i odpowiednio zbilansowanych składników odżywczych, ale – a może nawet przede wszystkim – prosta i smaczna droga do schudnięcia. Wybierając catering pudełkowy nie musisz gotować, a więc w domu nie musisz trzymać niepotrzebnych produktów spożywczych, będących „wyzwalaczami” do podjadania. Ponadto, odpowiednie zbilansowanie kaloryczne fit cateringu gwarantuje, że mimo sycących (a przy okazji i smacznych) porcji, proporcje Twojej sylwetki zaczną się poprawiać. Dieta z dowozem oszczędza czas, pieniądze i Twoją frustrację związaną z masą ciała. Spróbuj testowego menu zamawiając na jeden tydzień. Przekonaj się, że to najlepszy sposób na odchudzanie i że nie są do tego potrzebne restrykcyjne i trudne do utrzymania diety.