Wszystkie diety

Wybór menu – Standard

Dania wybierasz sam, każdego dnia – na tę dietę przypada najwięcej zamawianych dni.

5 posiłków1 000–2 500 kcal★ 4,78 (4 791)

Dieta Standard

Zbilansowane posiłki bez wykluczeń – menu układamy za Ciebie.

5 posiłków1 000–2 500 kcal★ 4,65 (1 719)

Fit Woman

II śniadanie i kolacja z ograniczonymi węglowodanami – dla kobiet o średniej aktywności.

4 posiłki1 450–2 100 kcal★ 4,48 (286)

Dieta Comfort

Regularne posiłki o stałych porach – na cały dzień, same główne posiłki albo do biura.

3–5 posiłków1 050–2 500 kcal3 wersje

Dieta Standard bez ryb

Dieta Standard bez ryb – zbilansowane posiłki z mięsem, nabiałem i daniami wege.

5 posiłków1 000–2 500 kcal

Dieta wegetariańska

Bez mięsa i ryb – posiłki z nabiału, jaj i produktów roślinnych.

5 posiłków1 000–2 500 kcal★ 4,75 (212)

Dieta Wege z rybami

Bez mięsa, z rybami – posiłki z ryb, nabiału, jaj i produktów roślinnych.

5 posiłków1 000–2 500 kcal★ 4,73 (151)

Dieta wegańska

Bez produktów odzwierzęcych – bez mięsa, ryb, nabiału, jaj i miodu.

5 posiłków1 000–2 500 kcal

Dieta Low Carb

Węglowodany tylko w pierwszym śniadaniu, reszta dnia białkowo-tłuszczowa.

5 posiłków1 200–3 000 kcal★ 4,81 (1 541)

Wybór menu – Low Carb

Dania wybierasz sam – białkowo-tłuszczowe, z menu diet Paleo, Keto, Samuraja i Low IG.

4 posiłki1 500–3 000 kcal★ 4,55 (1 056)

Dieta Paleo

Mięso, ryby, jaja, warzywa i orzechy – mało przetworzone, białkowo-tłuszczowe posiłki.

4 posiłki1 500–3 000 kcal★ 4,45 (784)

Dieta ketogeniczna

Bardzo mało węglowodanów, podstawą są tłuszcze – dla zdecydowanych na ketozę.

4 posiłki1 500–3 000 kcal★ 4,71 (718)

Dieta Samuraja

Rano białko i tłuszcze, węglowodany po południu – dla aktywnych fizycznie.

4 posiłki1 500–3 000 kcal★ 4,55 (612)

Dieta 6-pack

Dla trenujących siłowo – bez nabiału, strączków i pszenicy, na etap rzeźbienia sylwetki.

5 posiłków1 200–3 000 kcal★ 4,65 (631)

Dieta Sport

Dla trenujących regularnie – kaloryczności dobrane pod okres budowania masy.

5 posiłków2 500–4 000 kcal★ 4,28 (166)

Dieta Low IG

Produkty o niskim indeksie glikemicznym, pierwsze śniadanie białkowo-tłuszczowe.

4 posiłki1 250–2 200 kcal★ 4,71 (1 197)

Dieta z ograniczeniem glutenu i bez laktozy

Bez laktozy, z ograniczeniem glutenu – nie dla osób z celiakią.

5 posiłków1 000–2 500 kcal★ 4,41 (135)

Dieta dr Dąbrowskiej

Post warzywno-owocowy i etapy wyjścia z postu – na licencji Instytutu dr Ewy Dąbrowskiej.

4–6 posiłków800–1 400 kcal4 wersje★ 4,51 (3 950)

Dieta SIRT

Koktajle sirtuinowe i posiłki stałe – program w dwóch fazach, także w wersji wegańskiej.

4 posiłki1 000–1 300 kcal2 wersje★ 4,69 (332)

Intermittent fasting (okno żywieniowe)

Posiłki ułożone pod okno żywieniowe – Standard, Carb Back Loading, Keto albo Niski IG.

3 posiłki1 400–2 350 kcal4 wersje★ 4,70 (405)

Dieta Niespodzianka

Zestaw dań z niewykorzystanych składników – przeciw marnowaniu jedzenia.