Dieta Comfort

Dieta Comfort

Regularne posiłki o stałych porach – na cały dzień, same główne posiłki albo pakiet do biura.

Dieta Comfort

Szczegóły diety

Wersja

Pełny dzień: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.

Wybierz kaloryczność

Cena za dzień

59,99 zł/ dzień · 1 200 kcal, 5 posiłków

Bez subskrypcji: 59,99 zł / dzień. Subskrypcję wstrzymasz albo zakończysz w panelu klienta, z kilkudniowym wyprzedzeniem. + 1,30 zł/dzień za opakowania

Zamów Comfort, 1 200 kcal
  • 35 dań w 7 dniżadne się nie powtarza
  • 5 posiłkówśniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja
  • Dostawa rano, bezpłatniezwykle do 8:00
  • 1 200–2 500 kcal5 wariantów

O diecie Comfort

Dla kogo

Dla osób, którym trudno jeść regularnie – pomijają posiłki albo nie mają czasu na zakupy i gotowanie.

Dla osób, których aktywność jest niska lub umiarkowana – do dwóch treningów w tygodniu. Także dla nietrenujących, po kontuzji i wracających do ruchu po dłuższej przerwie.

Jak jest ułożona

Pełny dzień: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.

Główne posiłki: śniadanie, obiad i kolacja.

Pakiet Biurowy: II śniadanie, obiad i podwieczorek – na godziny pracy.

Cel diety

Jedzenie o stałych porach, bez pomijania posiłków – do utrzymania wagi albo spokojnej redukcji. Przy odchudzaniu liczy się umiarkowany deficyt kalorii: zbyt niska kaloryczność nie pomaga, dlatego dobieramy ją do zapotrzebowania.

Jak dobrać kaloryczność

Dostępne kaloryczności zależą od wersji. Liczymy całkowitą przemianę materii i dokładamy aktywność w skali tygodnia. Zrobisz to sam w pół minuty w doborze diety – albo zapytaj nas.

1 0501 2001 5001 6001 7001 8002 2002 500 kcal

Pełny opis tej diety

Dostępny przedział kaloryczności: 1 050–2 500 kcal.

Charakterystyka diety Comfort

Masz problem z regularnym jedzeniem posiłków? Dieta Comfort może być najlepszym wyborem dla Ciebie. W tej diecie codziennie znajdziesz 3–5 posiłków. Dzięki tej diecie nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych w kwestii regularności jedzenia, co jest istotnie ważne w procesie odchudzania. Jak dobrać odpowiednią kaloryczność? Policz ją w doborze diety – kalkulator liczy całkowitą przemianę materii i uwzględnia Twoją aktywność w skali tygodnia. Dieta jest dostępna w wersji na cały dzień, z głównymi posiłkami (śniadanie, obiad, kolacja) i jako Pakiet Biurowy (II śniadanie, obiad, podwieczorek). Dostępne kaloryczności zależą od wersji.

Cel diety Comfort

Jeżeli z jakiegoś powodu nie znajdujesz czasu na regularne spożywanie posiłków, dieta Comfort będzie idealnym rozwiązaniem. W odchudzaniu kluczem jest utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego. Dieta Comfort sprawdzi się przy spokojnej redukcji albo po prostu wtedy, gdy chcesz jeść o stałych porach. Niestety zbyt często wybieramy bardzo niską kaloryczność – a zbyt niska kaloryczność nie pomaga, dlatego dobieramy ją do zapotrzebowania. Jeśli masz pytania o wybór diety, napisz albo zadzwoń do nas.

Dla kogo dieta Comfort?

Dedykowana dla ludzi, których aktywność fizyczna jest raczej niska lub umiarkowana (1–2 jednostki treningowe w tygodniu). Dla osób nietrenujących, kontuzjowanych lub wracających do treningów po dłuższej przerwie. Comfort to dieta dla każdego, kto chciałby zacząć uczyć się zdrowych nawyków żywieniowych lub po prostu nie ma czasu na zakupy i gotowanie.

Pytania i odpowiedzi

Czym różnią się wersje diety Comfort?

Wersja na cały dzień to śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Wersja z głównymi posiłkami to śniadanie, obiad i kolacja. Pakiet Biurowy to II śniadanie, obiad i podwieczorek.

Czy kaloryczności są takie same we wszystkich wersjach?

Nie – dostępne kaloryczności zależą od wersji. Widzisz je po wybraniu wersji.

Dla kogo jest dieta Comfort?

Dla osób, którym trudno jeść regularnie, i dla tych, którzy chcą zacząć uczyć się zdrowych nawyków żywieniowych albo po prostu nie mają czasu na zakupy i gotowanie.

Jak dobrać kaloryczność?

Liczymy całkowitą przemianę materii i dokładamy aktywność w skali tygodnia. Zrobisz to sam w pół minuty w doborze diety – albo zapytaj nas.

Czy do diety Comfort można zastosować kod rabatowy?

Nie – kody rabatowe nie obejmują diety Comfort.

Do której godziny dostarczacie dietę?

Zwykle do 8:00. Dostarczamy nocą i wcześnie rano, od poniedziałku do soboty – w większości stref standardowa godzina dostawy to 8:00, w pozostałych, zależnie od strefy, od 6:00 do 9:00. Zestaw na niedzielę przywozimy razem z sobotnim. Godzinę dla swojego adresu sprawdzisz w wyszukiwarce stref dostaw.

Czy dostawa jest płatna i czy dowozicie pod mój adres?

Dostawa jest bezpłatna we wszystkich strefach dostaw – dowozimy do ponad 7 000 miejscowości w całej Polsce. Czy dowozimy pod Twój adres, sprawdzisz, wpisując kod pocztowy w wyszukiwarce stref albo przy zakładaniu konta w panelu zamówień – system od razu pokaże, czy dostawa jest możliwa. Jeśli mieszkasz poza strefami, napisz na bok@fitnesscatering.com.pl albo zadzwoń: 531 513 516.

Jak wygląda dostawa?

Posiłki przychodzą w papierowej torbie z adresem dostawy i oznaczeniem diety. Kurier zostawia ją pod drzwiami albo w miejscu wskazanym w zamówieniu. Jeśli mieszkasz w bloku, podaj kod do domofonu, żeby kurier nie musiał prosić o wpuszczenie przy każdej dostawie. Możesz też przekazać chip lub klucz – oddamy go z ostatnią dostawą. Paczkę odbierz jak najszybciej po dostawie. Nie ma możliwości odbioru osobistego.

Czy mogę zmienić adres dostawy?

Tak – w „Twoje konto” → „Moje zamówienia” → „Adresy” albo przez Biuro Obsługi Klienta. Zmianę zgłoś do 8:00 dwa dni przed dostawą, na poniedziałek – do soboty do 9:00, na sobotę i niedzielę – do czwartku do 8:00. Adres możesz zmienić na stałe albo na wybrane dni, np. w tygodniu do pracy, a w weekend do domu. Przy kilku dietach każdej możesz przypisać inny adres. Nowy adres musi być w strefie dostaw.

Czy mogę zmienić dietę albo kaloryczność w trakcie zamówienia?

Tak, na każdym etapie zamówienia – w Panelu Klienta albo przez Biuro Obsługi Klienta. Zmiana wchodzi najczęściej z dwudniowym wyprzedzeniem. Przy zmianie na droższą dietę dopłacasz różnicę, a przy zmianie na tańszą różnicę rozliczamy zgodnie z regulaminem.

Jak wstrzymać albo zakończyć subskrypcję?

Subskrypcja odnawia się automatycznie, a opłatę pobieramy z karty płatniczej, dopóki jej nie anulujesz na swoim koncie. Wstrzymać albo anulować subskrypcję możesz w panelu. Zmiana obejmie dostawy, dla których zgłosisz ją najpóźniej: na poniedziałek – do czwartku do 15:00, na wtorek–piątek – do 15:00 trzy dni wcześniej, na sobotę i niedzielę – do środy do 15:00.

Jak mogę zapłacić?

Online, w panelu zamówień – dostępne metody płatności zobaczysz w ostatnim kroku zamówienia. Zamówienie realizujemy, gdy płatność do nas dotrze: najpóźniej do 8:15 na dwa dni przed pierwszą dostawą, a przy starcie w poniedziałek – do soboty do 10:15. Subskrypcję opłacasz kartą płatniczą.

W czym przychodzą posiłki i jak je podgrzać?

Każdy posiłek jest w zamkniętym pojemniku z etykietą: rodzaj diety, sposób podania i termin przydatności do spożycia. Po dostawie trzymaj posiłki w lodówce (0–4°C) i zjedz je w dniu dostawy. Dania oznaczone „na ciepło” podgrzejesz w całości w mikrofalówce – najpierw nakłuj folię, a w zupach wytnij ją nożem. Woreczków z dodatkami, pojemniczków z sosami ani plastikowych pojemników z wieczkiem nie wkładaj do mikrofalówki. Kolejność posiłków możesz zmieniać, ale żeby zachować założenia diety, najlepiej jeść je zgodnie z oznaczeniem. Za opakowania doliczamy 0,26 zł za posiłek.

Czy w posiłkach są alergeny?

Tak. W daniach mogą występować wszystkie główne alergeny: zboża zawierające gluten, skorupiaki, jaja, ryby, orzeszki ziemne, soja, mleko (łącznie z laktozą), orzechy, seler, gorczyca, sezam, dwutlenek siarki i siarczyny, łubin i mięczaki. Alergeny każdego dania są oznaczone w menu i na etykiecie. Ze względu na wspólną kuchnię dania mogą zawierać śladowe ilości alergenów, np. glutenu – to też jest podane przy alergenach. Nie ma opcji wykluczania pojedynczych składników – jeśli czegoś nie możesz jeść, w dietach z wyborem menu wybierzesz dania bez tego składnika. Przy alergii zadzwoń do nas przed zamówieniem: 531 513 516.

Czy mogę najpierw spróbować?

Tak. Przy pierwszym zamówieniu wpisz w panelu kod PIERWSZE – masz 30% taniej, a długość zamówienia wybierasz dowolnie, nawet jeden dzień. Tak spokojnie ocenisz nasze posiłki. Przy kolejnych zamówieniach wpisz kod ZDROWE30 – też 30% taniej, dowolna długość. Kody nie obejmują diet Niespodzianka i Comfort.

Jak się z Wami skontaktować?

Biuro Obsługi Klienta działa od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–15:00. Zadzwoń: 531 513 516 albo napisz: bok@fitnesscatering.com.pl.