Self-careZdrowie

Dodaj mocy swoim włosom

Nasze włosy codziennie muszą zmierzyć się z wieloma wyzwaniami: suszenie, układanie, trening czy zmienne warunki atmosferyczne. Aby nasze włosy były zdrowe i lśniące należy o nie odpowiednio zadbać.

Redakcja Fitness CateringOpublikowano Zaktualizowano 1 min czytania

Dodaj mocy swoim włosom
Spis treści
  1. Odżywcza kuracja z awokado
  2. Oczyszczający miód
  3. Drogocenne oleje

Nasze włosy codziennie muszą zmierzyć się z wieloma wyzwaniami: suszenie, układanie, trening czy zmienne warunki atmosferyczne. Aby nasze włosy były zdrowe i lśniące należy o nie odpowiednio zadbać. Zamiast drogeryjnych maseczek, które w swoim składzie zawierają liczne syntetyki przedłużające ich trwałość, zrób je sama z produktów które masz w kuchni. Domowe maski powinno się zużyć w momencie ich wykonania, ze względu na świeżość wykorzystanych produktów. Naturalny skład umożliwia ich bezpieczne nałożenie nie tylko na same włosy, ale i skórę głowy, co spotęguje dodatkowo działanie. Przedstawiamy nasze sprawdzone przepisy na domowe maseczki na włosy.

Odżywcza kuracja z awokado

Wygładzenie i połysk uzyskamy łącząc awokado z łyżką cytryny i 2-3 łyżeczkami oliwy z oliwek lub olejkiem rycynowym. Składniki możemy zblendować lub rozgnieść widelcem na gładką masę, którą później nakładamy na włosy i skórę głowy. Po 20-30 minutach spłukujemy. Maskę możemy wzbogacić dodatkiem połowy dojrzałego banana.

Oczyszczający miód

Dwie łyżki miodu w połączeniu z sokiem z całej cytryny nałożone na wilgotne włosy i skórę przywrócą odpowiednie pH i sprawią, że włosy przestaną się przetłuszczać. Maseczkę zmywamy po 20 minutach.

Drogocenne oleje

Olejowanie włosów to podstawa w dbaniu o ich kondycję. Jeżeli chcemy dobrać mieszankę olejową warto na wstępie wykonać test porowatości. Jeżeli dopiero zaczynamy lub nie mamy pod ręką olejków wystarczy podgrzana oliwa z oliwek, olej lniany lub kokosowy. Niewielką ilość olejku wmasować we włosy, omijając skórę głowy. Zawinąć w ręcznik na godzinę, czy nawet całą noc.

Komponując samodzielnie lub kupując maseczki na włosy warto zwrócić uwagę nie tylko na efekt jaki ma przynieść, ale również na to czy jest odpowiednia dla naszych włosów i nie będzie ich przeciążać. Dla wzmocnienia efektu nakładając maseczkę wykonaj delikatny masaż skóry głowy, pobudzając krążenie przyśpieszysz wchłanianie składników. Ważne jest również zachowanie wyższej temperatury: ciepła kąpiel z maseczką, czy owinięcie głowy folią i ręcznikiem. Po każdej maseczce należy umyć włosy niewielką ilością szamponu.

Monika Boguś

WRÓĆ DO SEKCJI

Podobne wpisy

Jedzenie na 6 – Ile białka spożywać?

Fitness

Jedzenie na 6 – Ile białka spożywać?

Jakie jest odpowiednie dzienne spożycie białka? Na wstępie warto wyjaśnić, czym jest białko. To jeden z podstawowych składników w diecie, składająca się chemicznie z tlenu, azotu, węgla, wodoru, azotu, fosforu i siarki.

4 min czytania

Jedzenie na 6: Tłuszcze

Odżywianie

Jedzenie na 6: Tłuszcze

Tłuszcze powinny stanowić integralną część naszej diety. Niestety, czasami zapominamy o tym fakcie i drastycznie ograniczamy lub całkowicie wyeliminowujemy tłuszcze z naszych posiłków, co jest częstym błędem, zwłaszcza u osób próbujących pozbyć się nadmiernych kilogramów.

4 min czytania

Jedzenie na 6: Witamina D w okresie jesienno-zimowym

Nauka

Jedzenie na 6: Witamina D w okresie jesienno-zimowym

Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy obserwujemy nagłe zmiany w klimacie i pogodzie, co często prowadzi do większego obciążenia naszego układu odpornościowego. W tym okresie widoczność słońca jest ograniczona, a dni są krótsze, co skutkuje mniejszą produkcją witaminy D3 w naszej skórze.

4 min czytania