*Cena zestawu próbnego. Aby poznać ceny z uwzględnieniem rabatów, prosimy o przejście do panelu zamówień.
Charakterystyka diety Intermittent Fasting: Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia. Popularne warianty to np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia, 8 godzin na spożywanie posiłków). W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn.
Dostępne są 4 rodzaje diety Intermittent Fasting: Standard, Niski IG, Keto i Carb Back Loading
Cel diety Intermittent Fasting: Intermittent fasting może przynieść korzyści zdrowotne, takie jak poprawa regulacji poziomu cukru we krwi, redukcja zapaleń, zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, a nawet poprawa funkcjonowania mózgu.
Dla kogo dieta Intermittent Fasting? Jeśli chcesz skutecznie zrzucić nadprogramowe kilogramy, dieta Intermittent Fasting świetnie się sprawdzi. Należy jednak pamiętać, że dieta ta nie jest odpowiednia dla każdego, zwłaszcza dla osób z zaburzeniami odżywiania, chorób metabolicznych czy cukrzycą. Zanim rozpoczniemy IF, powinniśmy skonsultować się z lekarzem i dietetykiem. Warto też pamiętać, że nie jest to dieta cud, a jedynie narzędzie wspomagające zdrowy styl życia i redukcję masy ciała.