Dieta wegetariańska

Dieta Wegetariańska

Bez mięsa i ryb – posiłki oparte na nabiale, jajach i produktach roślinnych.

Dieta wegetariańska

4,75 / 5 · 212 ocen dań w tej diecie Zobacz oceny

Szczegóły diety

Wybierz kaloryczność

Cena po rabacie

50,39 zł/ dzień · 1 000 kcal, 5 posiłków

Cena regularna (bez kodu i bez subskrypcji): 71,99 zł / dzień. Subskrypcję wstrzymasz albo zakończysz w panelu klienta, z kilkudniowym wyprzedzeniem. + 1,30 zł/dzień za opakowania

Zamów Wegetariańska, 1 000 kcal
  • Z kodem albo w subskrypcjikażde zamówienie – kod ZDROWE30 · subskrypcja – rabat już wliczony, bez kodu−30%50,39 zł / dzień
  • 35 dań w 7 dniżadne się nie powtarza
  • 5 posiłkówśniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja
  • Dostawa rano, bezpłatniezwykle do 8:00
  • 1 000–2 500 kcal6 wariantów

O diecie Wegetariańska

Dla kogo

Dla osób, które nie jedzą mięsa ani ryb – albo chcą zrobić sobie przerwę od mięsa.

Także dla trenujących: białko pochodzi z nabiału, jaj, roślin strączkowych, orzechów i nasion.

Jak jest ułożona

5 posiłków dziennie: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Dania się nie powtarzają – w najbliższych 7 dniach to 35 różnych potraw.

Dieta wyklucza wszystkie rodzaje mięsa i ryby. Podstawą są nabiał, jaja, warzywa, owoce, nasiona, orzechy i produkty zbożowe.

Przy każdym daniu podpowiadamy, jak je podać: na zimno, na ciepło albo po podgrzaniu.

Cel diety

Pełnowartościowe jedzenie bez mięsa i ryb na co dzień – do utrzymania wagi albo redukcji, zależnie od dobranej kaloryczności.

Jak dobrać kaloryczność

Liczymy całkowitą przemianę materii i dokładamy aktywność w skali tygodnia. Zrobisz to sam w pół minuty w doborze diety – albo zapytaj nas.

1 0001 2001 5001 8002 2002 500 kcal

Pełny opis tej diety

Catering wegetariański to wybór dla osób eliminujących mięso z diety, ale chcących jeść pełnowartościowe posiłki. Dieta wegetariańska opiera się na nabiale, jajach, warzywach, owocach, nasionach, orzechach i produktach zbożowych. To rozwiązanie dla tych, którzy dbają o równowagę odżywczą i zrównoważony styl życia, bez rezygnacji ze smaku.

Charakterystyka diety Wegetariańskiej

Dieta wegetariańska, choć znana od dawna, stała się popularna zaledwie kilka lat temu. Nadal wiele osób decyduje się na zmianę sposobu żywienia, nie mając wiedzy do prawidłowego komponowania wege-menu. Nasza dieta wyklucza mięso czerwone, drób i inne rodzaje mięs, w tym ryby. Wege dieta pudełkowa to 5 posiłków dziennie. Posiłki opierają się na nabiale, jajach i produktach roślinnych.

Nasz catering dietetyczny wegetariański to rozwiązanie dla osób, które chcą przejść na dietę bez mięsa w sposób łatwy i zrównoważony.

Cel diety Wegetariańskiej

Celem diety jest pełnowartościowe jedzenie bez mięsa i ryb. Ten rodzaj żywienia często związany jest ze zdrowym stylem życia, a aktywność fizyczna będzie jego świetnym dopełnieniem.

Nasz catering dietetyczny dieta wegetariańska uwzględnia zbilansowaną kompozycję składników, w tym białko roślinne. Jeśli chcesz jeść wegetariańsko, a jednocześnie nie tracić czasu na planowanie i przygotowywanie posiłków, wybierz nasze menu.

Dla kogo dieta pudełkowa Wegetariańska?

Jeśli chcesz zrobić sobie przerwę od mięsa, dieta wegetariańska świetnie się sprawdzi. Czy ta dieta jest odpowiednia dla osób regularnie trenujących? Tak – na tej diecie też możesz budować masę mięśniową i poprawiać kondycję. Dieta wegetariańska pudełkowa to rozwiązanie dla osób dbających o zdrowy styl życia, także dla trenujących. Posiłki zawierają białko z nabiału, jaj, roślin strączkowych, orzechów i nasion.

Jeśli chcesz spróbować, czy taki sposób odżywiania jest dla Ciebie, zamów dietę.

Dlaczego warto wybrać catering wegetariański?

Catering wegetariański to nie tylko wygodne rozwiązanie dla osób eliminujących mięso, ale także sposób na wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych w codziennym życiu. Nasz catering wegetariański to także wygoda – oferujemy dostawę cateringu do Twojego domu lub biura w miastach takich jak Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice, Białystok, Gorzów Wielkopolski, Olsztyn, Toruń, Rzeszów, Zielona Góra, Opole, Radom, Częstochowa czy Gdynia.

Wybierając naszą ofertę, otrzymujesz starannie zaplanowane posiłki. To opcja zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z dietą wegetariańską, jak i dla tych, którzy chcą utrzymać jej zasady w sposób łatwy i przyjemny.

Pytania i odpowiedzi

Czy dieta wegetariańska zawiera ryby?

Nie. Dieta wyklucza wszystkie rodzaje mięsa i ryby. Jeśli jesz ryby, sprawdź dietę Wege z rybami.

Co jest w menu diety wegetariańskiej?

Posiłki z nabiału, jaj i produktów roślinnych – m.in. dania z kasz, warzyw i roślin strączkowych, a także przekąski i desery.

Czy macie dietę wegańską?

Tak. Dieta wegańska wyklucza wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego – także nabiał, jaja i miód.

Czy mogę sam wybierać dania wegetariańskie?

W diecie Wybór menu – Standard codziennie sam wybierasz dania – są w niej m.in. posiłki z diet Wege i Vegan.

Ile posiłków dziennie obejmuje dieta wegetariańska?

5 posiłków: śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja.

Do której godziny dostarczacie dietę?

Zwykle do 8:00. Dostarczamy nocą i wcześnie rano, od poniedziałku do soboty – w większości stref standardowa godzina dostawy to 8:00, w pozostałych, zależnie od strefy, od 6:00 do 9:00. Zestaw na niedzielę przywozimy razem z sobotnim. Godzinę dla swojego adresu sprawdzisz w wyszukiwarce stref dostaw.

Czy dostawa jest płatna i czy dowozicie pod mój adres?

Dostawa jest bezpłatna we wszystkich strefach dostaw – dowozimy do ponad 7 000 miejscowości w całej Polsce. Czy dowozimy pod Twój adres, sprawdzisz, wpisując kod pocztowy w wyszukiwarce stref albo przy zakładaniu konta w panelu zamówień – system od razu pokaże, czy dostawa jest możliwa. Jeśli mieszkasz poza strefami, napisz na bok@fitnesscatering.com.pl albo zadzwoń: 531 513 516.

Jak wygląda dostawa?

Posiłki przychodzą w papierowej torbie z adresem dostawy i oznaczeniem diety. Kurier zostawia ją pod drzwiami albo w miejscu wskazanym w zamówieniu. Jeśli mieszkasz w bloku, podaj kod do domofonu, żeby kurier nie musiał prosić o wpuszczenie przy każdej dostawie. Możesz też przekazać chip lub klucz – oddamy go z ostatnią dostawą. Paczkę odbierz jak najszybciej po dostawie. Nie ma możliwości odbioru osobistego.

Czy mogę zmienić adres dostawy?

Tak – w „Twoje konto” → „Moje zamówienia” → „Adresy” albo przez Biuro Obsługi Klienta. Zmianę zgłoś do 8:00 dwa dni przed dostawą, na poniedziałek – do soboty do 9:00, na sobotę i niedzielę – do czwartku do 8:00. Adres możesz zmienić na stałe albo na wybrane dni, np. w tygodniu do pracy, a w weekend do domu. Przy kilku dietach każdej możesz przypisać inny adres. Nowy adres musi być w strefie dostaw.

Czy mogę zmienić dietę albo kaloryczność w trakcie zamówienia?

Tak, na każdym etapie zamówienia – w Panelu Klienta albo przez Biuro Obsługi Klienta. Zmiana wchodzi najczęściej z dwudniowym wyprzedzeniem. Przy zmianie na droższą dietę dopłacasz różnicę, a przy zmianie na tańszą różnicę rozliczamy zgodnie z regulaminem.

Jak wstrzymać albo zakończyć subskrypcję?

Subskrypcja odnawia się automatycznie, a opłatę pobieramy z karty płatniczej, dopóki jej nie anulujesz na swoim koncie. Wstrzymać albo anulować subskrypcję możesz w panelu. Zmiana obejmie dostawy, dla których zgłosisz ją najpóźniej: na poniedziałek – do czwartku do 15:00, na wtorek–piątek – do 15:00 trzy dni wcześniej, na sobotę i niedzielę – do środy do 15:00.

Jak mogę zapłacić?

Online, w panelu zamówień – dostępne metody płatności zobaczysz w ostatnim kroku zamówienia. Zamówienie realizujemy, gdy płatność do nas dotrze: najpóźniej do 8:15 na dwa dni przed pierwszą dostawą, a przy starcie w poniedziałek – do soboty do 10:15. Subskrypcję opłacasz kartą płatniczą.

W czym przychodzą posiłki i jak je podgrzać?

Każdy posiłek jest w zamkniętym pojemniku z etykietą: rodzaj diety, sposób podania i termin przydatności do spożycia. Po dostawie trzymaj posiłki w lodówce (0–4°C) i zjedz je w dniu dostawy. Dania oznaczone „na ciepło” podgrzejesz w całości w mikrofalówce – najpierw nakłuj folię, a w zupach wytnij ją nożem. Woreczków z dodatkami, pojemniczków z sosami ani plastikowych pojemników z wieczkiem nie wkładaj do mikrofalówki. Kolejność posiłków możesz zmieniać, ale żeby zachować założenia diety, najlepiej jeść je zgodnie z oznaczeniem. Za opakowania doliczamy 0,26 zł za posiłek.

Czy w posiłkach są alergeny?

Tak. W daniach mogą występować wszystkie główne alergeny: zboża zawierające gluten, skorupiaki, jaja, ryby, orzeszki ziemne, soja, mleko (łącznie z laktozą), orzechy, seler, gorczyca, sezam, dwutlenek siarki i siarczyny, łubin i mięczaki. Alergeny każdego dania są oznaczone w menu i na etykiecie. Ze względu na wspólną kuchnię dania mogą zawierać śladowe ilości alergenów, np. glutenu – to też jest podane przy alergenach. Nie ma opcji wykluczania pojedynczych składników – jeśli czegoś nie możesz jeść, w dietach z wyborem menu wybierzesz dania bez tego składnika. Przy alergii zadzwoń do nas przed zamówieniem: 531 513 516.

Czy mogę najpierw spróbować?

Tak. Przy pierwszym zamówieniu wpisz w panelu kod PIERWSZE – masz 30% taniej, a długość zamówienia wybierasz dowolnie, nawet jeden dzień. Tak spokojnie ocenisz nasze posiłki. Przy kolejnych zamówieniach wpisz kod ZDROWE30 – też 30% taniej, dowolna długość. Kody nie obejmują diet Niespodzianka i Comfort.

Jak się z Wami skontaktować?

Biuro Obsługi Klienta działa od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–15:00. Zadzwoń: 531 513 516 albo napisz: bok@fitnesscatering.com.pl.

Oceny dań w tej diecie

Klienci oceniają dania w panelu, po zjedzeniu – każda ocena pochodzi z opłaconego zamówienia.

4,75/ 5 · 212 ocen dań w tej diecie, ostatnie 12 miesięcy

  1. 5★84%
  2. 4★8%
  3. 3★5%
  4. 1–2★2%