Czy regularne posiłki mają znaczenie?
Jedną z niepodważalnych korzyści powiązanych z jest ułatwienie w organizacji posiłków. Każdego dnia otrzymujemy tę samą liczbę dań, bez myślenia o ich przygotowywaniu. Wystarczy wyjąć pudełko z torby i…jeść!
Strefa wiedzy
Porady o diecie, odżywianiu i zdrowym stylu życia – od zespołu, który na co dzień układa menu i gotuje dla naszych klientów.
Odżywki i suplementy a dieta pudełkowa
zdarza się coraz więcej osób, które, choć zamawiają dietę pudełkową, nie chcą rezygnować ze stosowania pewnych suplementów diety – czy to witaminowych, czy sportowych (na przykład odżywek białkowych, węglowodanowych). Czy można to pogodzić i czy trzeba „wspomagać” wartość odżywczą, jaką daje nam fit
Efekt jojo – jak go uniknąć z cateringiem?
Efekt jojo to zmora wszystkich osób, które kiedykolwiek były na diecie. To sytuacja, do której dochodzi zwykle po zakończeniu restrykcyjnego okresu diety, gdy wraca się do starych nawyków żywieniowych.
Dieta pudełkowa – czy warto?
Trendy kulinarne, również te dotyczące jedzenia na co dzień, zmieniają się bardzo szybko. Zmiany te dotyczą chociażby przywiązywania większej uwagi do wartości odżywczych i zdrowego odżywiania w ogóle.
Motywacja we dwoje
Jak wiele razy przychodziła Ci chęć na zmiany w życiu, a kończyło się jedynie na zamiarach? Chęci odchodziły po wykonaniu kilku kroków. Wiesz, w czym tkwi problem? Osiągnięcie celu nie polega wyłącznie na wewnętrznej dyscyplinie.
Na co należy zwrócić uwagę wybierając catering dietetyczny?
Do niedawna wiele osób zadawało sobie pytanie, czy powinni samodzielnie dbać o przygotowywane posiłki, licząc kalorie czy też zdecydować się na gotowe rozwiązanie, jakim jest
Czy catering dietetyczny jest dla każdego?
Każdy z nas jest inny, ma odmienne gusta smakowe, lubi innego rodzaju kuchnie czy inaczej podane dania. Spróbujemy przedstawić wady i zalety
Czy catering dietetyczny można pogodzić z intensywnymi treningami?
Ciężko trenujesz – biegasz, podnosisz ciężary, chodzisz na crossfit, i to kilka razy w tygodniu? Nic dziwnego, że potrzebujesz wyjątkowego
4 główne grzechy, przez które nie możesz schudnąć
Kolejny miesiąc na diecie, a i tak nie osiągasz wymarzonych efektów? Może to najwyższy czas na oddanie się w ręce specjalistów – zespołu przygotowującego
Dieta ketogeniczna – fakty i mity
stoi nowojorski kardiolog Robert Atkins. Na początku lat 70 ubiegłego wieku spopularyzował innowacyjną dietę, opierającą się przede wszystkim na tłuszczach i białkach. Drastyczne obniżenie podaży węglowodanów miało stać się krokiem do skutecznej redukcji masy ciała.
Jak zacząć jeść świadomie?
Często jemy w pośpiechu, wykonując przy tym inne czynności, np. oglądamy telewizję lub pracujemy. Jesteśmy permanentnie zajęci i nie przykładamy zbyt wiele uwagi do tego co i jak jemy. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, kiedy nieodpowiedni sposób żywienia staje się naszym nawykiem.