Strefa wiedzy

Dieta SIRT popularność zawdzięcza także brytyjskiej piosenkarce Adele, która znacznie schudła stosując się do jej zasad, stąd też inna jej nazwa – diety Adele. Sprawdź, co musisz o niej wiedzieć!

W dzisiejszym wpisie poruszamy temat popularniej diety niskoglikemicznej.

Lubisz biegać i nie wiesz jak powinna wyglądać dieta, która przyniesie najlepsze efekty? O tym w dzisiejszym wpisie!

Czy wiesz jakie są zasady diety lekkostrawnej?

Planujesz oczyszczenie organizmu na wiosnę? Zobacz jak to zrobić!

Ludzkość ma problem z epidemią otyłości, której sprzyjają siedzący tryb życia oraz nadmierna ilość spożywanego pożywienia, głównie żywności bogatej w tłuszcz i/lub cukier. Sprawdź jak zapobiec katastrofalnym skutkom nadwagi

Pożądany ABS na brzuchu może osiągnąć każdy, a kluczowe znaczenie ma nie tylko trening, ale również dieta, która może przyspieszyć osiągnięcie oczekiwanego efektu!

Dieta pudełkowa to nie tylko rozwiązanie dla osób zapracowanych, żyjących szybko, niemających czasu albo chęci na planowanie posiłków, zakupy i gotowanie. To oszczędność czasu, pieniędzy i niepotrzebnych nerwów także w obliczu wszelakich świąt.

Na stosowanie tej diety coraz częściej decyduje się coraz więcej osób, o czym świadczy wzrost wartości rynku żywności bezglutenowej, obserwowany od kilku lat. Podpowiadamy na co musisz zwrócić szczególną uwagę decydując się na dietę z wyłaczeniem glutenu.

Mleko i przetwory mleczne to grupa produktów zawierająca szczególnie dużo wapnia. Są także źródłem fosforu, potasu, a także magnezu, cynku, miedzi, manganu i kobaltu. Zobacz jak uzupełnić niedobory będąc na diecie bezmlecznej