Porady o diecie, odżywianiu i zdrowym stylu życia – od zespołu, który na co dzień układa menu i gotuje dla naszych klientów.
Organizmy sportowców, które są poddawane szczególnie wysokim obciążeniom, potrzebują też zadbania o gospodarkę hormonalną. Hormony mają bowiem ogromny wpływ na jakość treningów i uzyskiwane dzięki nim efekty.
Wśród różnych czynników mających wpływ na sposób odżywiania wymieniane są czynniki psychologiczne, w tym m.in. stres. Jego powiązania z zachowaniami żywieniowymi mogą być rozpatrywane w ujęciu zarówno fizjologicznym jak i psychologicznym.
Przy stosowaniu diety wegetariańskiej nietrudno o niedobory składników odżywczych, a im więcej produktów ulega eliminacji tym większe ich prawdopodobieństwo.
Dofinansowanie posiłków jest obecnie jednym z pięciu najbardziej pożądanych benefitów pracowniczych.
Klasyczna dieta wegetariańska zakłada wykluczenie z jadłospisu przede wszystkim produktów mięsnych, jednak wśród diet wegetariańskich wyróżnia się wiele innych form wegetarianizmu w zależności od tego jakie produkty są uwzględniane, a jakie eliminowane z diety.
Dieta sirtuinowa opiera się na produktach wchodzących w interakcję z białkami sirtuinowymi (SIRT1 – SIRT7). Oprócz owoców cytrusowych, borówek i jarmużu produktami takimi są m.in. gorzka czekolada i zielona herbata.
Dla osób spragnionych sportu, które nie mogą uprawiać dyscyplin zespołowych albo trenować na siłowni, doskonałą alternatywą może się okazać bieganie. Biegacze, jako osoby aktywne fizycznie, posiadają szczególnie wysokie zapotrzebowanie na energię i poszczególne makroskładniki.
Dieta lekkostrawna to prosta modyfikacja diety podstawowej. Jej celem jest jak najmniejsze obciążenie układu trawiennego przez posiłki.
W czasie ewolucji największym niebezpieczeństwem dla człowieka był głód. Przetrwanie umożliwiały adipocyty, czyli komórki tłuszczowe długoterminowo magazynujące tłuszcz (energię), wykorzystany, gdy brakowało pożywienia.
Dieta na sześciopak wymaga wytrwałości i kilku wyrzeczeń jakimi są przede wszystkim eliminacja soli, cukru, wysokokalorycznych sosów, a także nabiału, wieprzowiny, nasion roślin strączkowych oraz pszenicy.
Dieta pudełkowa to nie tylko rozwiązanie dla osób zapracowanych, żyjących szybko, niemających czasu albo chęci na planowanie posiłków, zakupy i gotowanie. To oszczędność czasu, pieniędzy i niepotrzebnych nerwów także w obliczu wszelakich świąt.