• Dieta Low IG

Dieta Low IG

  • Dieta w insulinooporności

Zyskaj kupując towary z kolekcji

Wybierz przynajmniej 2 produkty aby otrzymać rabat!
Producent: Fitness Catering
Ocena:
5.00 / 5 (1 opinia)
Opcja:
Wykluczone potrawy:

Standard - dieta bez możliwości wykluczenia z menu produktów nielubianych

Premium - dieta z możliwością wykluczenia z menu produktów nielubianych (dopłata 39 zł / dzień)

Kaloryczność:
Okres zamówienia:
Rabat 5zł/dzień za zamówienie na 14 i więcej dni
Wybierz terminy dostawy
101,00 zł
/ szt.
Kupując towary jako kolekcję zaoszczędzasz 0.00% (0,00 zł)
Dodaj do obserwowanych
Po dodaniu diety do koszyka możesz wybrać różne miejsca dostawy dla każdego dnia zamówienia
1100 pkt.
55 pkt.

W kolekcji

  • Opcja Standard
    Opcja Standard
  • Opcja Premium (+39zł/dzień)
    Opcja Premium (+39zł/dzień)
    39,00 zł / usł.
  • Poniżej 14 dni
    Poniżej 14 dni
    5,00 zł / usł.
  • Dieta Low IG
    Dieta Low IG
    57,00 zł / szt.

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz zwrócić ten towar bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na zwrot
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Charakterystyka diety Low IG: Zgodnie z założeniami tej diety, low IG jest dostępna w 4 posiłkach (I śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja). Śniadania zawsze występują w formie posiłków białkowo-tłuszczowych (z wykluczeniem węglowodanów). Ma to na celu zmniejszenie stężenia cukru we krwi w pierwszej połowie dnia. Cukier jest całkowicie wykluczony z diety, a każdy posiłek ma niski indeks oraz ładunek glikemiczny. Co najważniejsze dzienny bilans ładunku glikemicznego jest zawsze utrzymywany na niskim poziomie. Pojęcie indeksu glikemicznego odnosi się tylko do produktów zawierających węglowodany, dlatego można sądzić, że lepiej będzie zamienić część produktów węglowodanowych na takie, które są bogate w białko i tłuszcze. Choć obniżają one IG poprzez spowalnianie trawienia i wchłanianie cukrów, ich nadmiar w diecie również nie będzie korzystny dla zdrowia. Najlepiej więc zwiększyć udział błonnika w diecie, poprzez częstsze spożywanie warzyw i owoców o niskim IG. Posiłki mają również podwyższoną zawartością zdrowych tłuszczów omega -3. Duża ilość warzyw zapewni organizmowi optymalną dawkę mikroelementów, witamin i minerałów niezbędnych do odpowiedniego funkcjonowania organizmu.

 

Cel diety Low IG: Stosując tę dietę spożywasz potrawy o niskim ładunku glikemicznym, które nie powodują gwałtownych skoków glukozy i insuliny. Dzięki temu jesteś w stanie ustabilizować poziom cukru, a co za tym idzie nie będziesz czuł dużych spadków energii w ciągu dnia. Dieta low IG ma również korzystny wpływ na zapobieganiu chorobom układu krążenia. Spowoduje to opóźnienie postępu oraz dalsze jej rozwinięcie, jak na przykład cukrzycowa choroba nerek, czy retinopatia cukrzycowa. Cukrzyca często jest powiązana z nadwagą i otyłością, a zmiana nawyków żywieniowych będzie się wiązała z obniżeniem masy ciała, a co za tym idzie poprawą stanu zdrowia. Zwiększenie ilości błonnika pokarmowego w diecie, czyli warzyw, owoców (o niskim IG) i produktów pełnoziarnistych doprowadzi do lepszej pracy jelit. Warto również zrobić lipidogram przed rozpoczęciem diety ponieważ dieta low IG powinna widocznie zmniejszyć poziom trójglicerydów w surowicy krwi.

 

Dla kogo dieta Low IG? Dietę low IG zaleca się pacjentom cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i typu 2. Dieta ta jest również dedykowana dla każdego kto chciałby zadbać o ustabilizowanie gospodarki węglowodanowej oraz obniżyć całkowitą masę ciała. Eliminacja cukrów prostych z diety pozwoli skutecznie zmienić nawyki żywieniowe na zawsze bez szeroko pojętego efektu jojo.

 

Polecany zamiennik

Dieta dla cukrzyków Proponowana w wersji z 5 posiłkami i bardzo podobnym profilem makroskładników. Śniadania występują w formie zbilansowanej (białkowo-tłuszczowo-węglowodanowe). Z tej diety wykluczasz również cukier i węglowodany proste, zastępując je pełnoziarnistymi odpowiednikami.

Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Opinie użytkowników
Ilość opinii: 1 Średnia ocena: 5.00
Ocena:
Autor: Monika, Ząbki
Testowałam różne opcje i Low IG zdecydowanie wygrywa przy Insulinooporności. Białkowo-tłuszczowe śniadania to idealny dla mnie początek dnia, w kolejnych posiłkach odpowiednio dobrane węglowodany i wykluczenie niektórych produktów sprawiają, że rzeczywiście można powiedzieć, że utrzymuje się niski indeks glikemiczny. Mam porównanie z posiłkami, które przygotowywałam sama według wytycznych od Dietetyka. Czasem nawet znajdzie się coś słodkiego i jak na początku się trochę tego obawiałam, tak po miesiącu stosowania widzę, że są to przemyślanie dobrane słodkości :)
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel