• Dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna

  • Szybki efekt dla zdecydowanych! Jeżeli masz w sobie determinację do osiągnięcia celu – ta dieta jest dla Ciebie. Zbudowana w oparciu o energię dostarczaną przez tłuszcze i ciała ketonowe.

Zyskaj kupując towary z kolekcji

Wybierz przynajmniej 2 produkty aby otrzymać rabat!
Producent: Fitness Catering
Ocena:
5.00 / 5 (4 opinie)
Opcja:
Wykluczone potrawy:

Standard - dieta bez możliwości wykluczenia z menu produktów nielubianych

Premium - dieta z możliwością wykluczenia z menu produktów nielubianych (dopłata 39 zł / dzień)

Kaloryczność:
Okres zamówienia:
Rabat 5zł/dzień za zamówienie na 14 i więcej dni
Wybierz terminy dostawy
149,99 zł
/ szt.
Kupując towary jako kolekcję zaoszczędzasz 0.00% (0,00 zł)
Dodaj do obserwowanych
Po dodaniu diety do koszyka możesz wybrać różne miejsca dostawy dla każdego dnia zamówienia
1100 pkt.
55 pkt.

W kolekcji

  • Dieta ketogeniczna
    Dieta ketogeniczna
    61,99 zł / szt.
  • Dieta ketogenic - Dzień próbny
    Dieta ketogenic - Dzień próbny
    44,00 zł / szt.
  • Opcja Standard
    Opcja Standard
  • Opcja Premium (+39zł/dzień)
    Opcja Premium (+39zł/dzień)
    39,00 zł / usł.
  • Poniżej 14 dni
    Poniżej 14 dni
    5,00 zł / usł.

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 14 dni możesz zwrócić ten towar bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
14 dni na zwrot
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 14 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

Charakterystyka diety ketogenicznej: Ketoza żywieniowa to stanu organizmu, w którym głównym źródłem energii dla organizmu są tłuszcze i ciała ketonowe. Dieta Ketogeniczna charakteryzuje się długotrwałym niskim spożyciem węglowodanów (poniżej 50g dziennie w zależności od kaloryczności diety). Jej podstawę stanowią tłuszcze i umiarkowane ilości białka. Dla niektórych jest to bardzo restrykcyjna dieta. Najmniejsze odstępstwo wytrąca organizm ze stanu ketozy, a powrót zajmuje nawet kilka dni.

Dieta ketogeniczna opiera się na produktach, takich jak:

  • tłuszcze nasycone: tłuszcze zwierzęce (golonka, boczek, udka z kurczaka, pierś z kurczaka, pierś z indyka, schab, polędwica, karkówka, smalec, stek wołowy, wędliny, pasty, pasztety), olej kokosowy, nabiał - tłuste sery białe, żółte, mozzarella, feta itp.
  • tłuszcze jednonienasycone: oliwa z oliwek, oliwki, orzechy
  • tłuszcze wielonienasycone: ryby, olej lniany, siemie lniane, nasiona chia, awokado, ziarna sezamu, jaja
  • inne produkty: gorzka czekolada 90%, masło orzechowe

 

Cel diety ketogenicznej: Pierwotnie wykorzystywana była w leczeniu chorób neurologicznych. Obecnie stosowana jest do szybkiej redukcji wagi lub do budowania suchej masy mięśniowej. Zaleca się cykliczne stosowanie tej diety przez okres 2-3 miesięcy. Dieta Ketogeniczna to sposób odżywiania, w którym należy zwiększyć podaż tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów. Zaleca się, aby spożycie tłuszczu wynosiło od 60% do 80%, białka od 10% do 25% i węglowodanów do 10% (do 50 g dziennie). W procesie adaptacji organizmu do stanu ketozy zwiększa się spożycie tłuszczów do maksimum, a ogranicza białko i węglowodany. Po przejściu procesu adaptacji spożycie tłuszczu spada na rzecz tych obu składników. W pigułce:

  • - niska zawartość węglowodanów (do 50 g dziennie)
  • - wysokotłuszczowa (do 80% zapotrzebowania energetycznego)
  • - szybka redukcja wagi
  • - brak uczucia głodu
  • - bardzo wysoki poziom energii przez cały dzień

 

Dla kogo dieta ketogeniczna? Dieta Ketogeniczna może okazać się świetnym rozwiązaniem dla chcących, w szybkim tempie, zgubić zbędne kilogramy skumulowane w postaci tkanki tłuszczowej. Jeżeli po spożyciu dużej ilości węglowodanów czujesz się senny i nie możesz się skoncentrować, keto pomoże Ci w stabilizacji poziomu cukru we krwi i zapewni wysoki poziom energii przez cały dzień. Warto jednak rozważyć kwestię diety Ketogenicznej jeżeli zajmujesz się sportami typowo wytrzymałościowymi np. Bieganie, kolarstwo czy pływanie. Wtedy liczba węglowodanów powinna być indywidualnie dostosowana do Twoich potrzeb. Nasz ekspert pozostaje do Twojej dyspozycji w razie jakichkolwiek pytań. Posiłki na diecie Ketogenicznej są tłuste, opierają się na mięsie drobiowym/wieprzowym/wołowym z dodatkiem tłustych sosów na bazie smalcu/masła/oleju kokosowego, które stanowią podstawę diety. Dania bazują również na tłustym nabiale, jajkach oraz orzechach i pestkach. W przypadku zwiększenia udziału białka (mięsa) i węglowodanów (warzyw) może nastąpić wyjście ze stanu ketozy. 1 g tłuszczu dostarcza do organizmu 9 kcal, w porównaniu do białek i węglowodanów, które dostarczają 4 kcal. Powoduje to, że posiłek jest mniejszy objętościowo niż ten zawierający białka i węglowodany. 1 g tłuszczu stanowi dużo mniejszą objętość, dlatego porcje na diecie Ketogenicznej są niewielkie, lecz sycące za sprawą największego udziału tłuszczu w posiłku.

 

Polecany zamiennik diety ketogenicznej

Paleo - Dieta Paleo uwzględnia praktycznie wszystkie składniki do których przypuszczalnie miał dostęp człowiek w okresie paleolitu. Nie tylko pozwoliły mu przeżyć w bardzo trudnych warunkach, ale również zachować zdrowie i ewoluować. Mowa tutaj przede wszystkim o posiłkach białkowo-tłuszczowych z mniejszą liczbą węglowodanów. Jest bardziej restrykcyjną wersją diety Samuraja, ale łagodniejszą wersją diety Ketogenicznej. Sprawdzi się zwłaszcza jako zamiennik choćby podczas kontuzji lub dłuższej przerwy od treningów. Wtedy aktywność fizyczna znacznie spada i śmiało możemy ograniczyć liczbę spożywanych węglowodanów.

Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
Opinie użytkowników
Ilość opinii: 4 Średnia ocena: 5.00
Ocena:
Autor: Maciej, Piotrków Tryb.
Dieta rewelacyjna !!! Dostarczana na czas, zero nieświeżych produktów:) Wszystko ładnie wyglądające i smaczne !!!! Dodatkowo jest opieka ze strony firmy dzwonią, pytają się oraz szybko pomagają w każdej sprawie. W razie wyjazdu, nie ma problemu, aby odwołać dostawy na wybrane dni na poczet przedłużenia diety :) Moja pierwsza dieta pudełkowa i strzał w 10- tkę :) Pozdrawiam
Ocena:
Autor: PLAYEDU, Warszawa
Dieta super.Polecam wszystkim. Posiłki smaczne zróżnicowane i syte. Wszystko dostarczane na czas. Jestem bardzo zadowolona. Teraz zamówię inną tak dla porównania, czy tez będzie taka dobra, oczywiście w tej samej firmie cateringowej
Ocena:
Autor: Urszula, Warszawa
To już nasza druga dieta od Fitness Catering (pierwsze było zdrowe odchudzanie) i jestem bardzo zadowolona. Przy 1500 kalorii zupełnie nie czuję głodu i niczego mi w niej nie brakuje. Pasztety i pasty są mega dobre. Z czystym sumieniem polecam i oczywiście dieta została przedłużona automatycznie.
Ocena:
Autor: Sandra, Warszawa
Jedyna dieta, na której udało mi się w ciągu 1,5 miesiąca zrzucić ok. 2 kg tłuszczu (według pomiarów składu ciała na specjalnej maszynie). Przy okazji byłam syta, chociaż przyznaję, że ochota na słodycze była straszna i w diecie brakowało mi nabiału w postaci serków wiejskich ;) no ale efekty były wspaniałe. Jest to moja 5 przygoda z firmą cateringową i dopiero tym razem udana! Z pełnym przekonaniem polecam i będę dalej zamawiać :)
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel