2020-03-01
Szybkie tempo życia sprawia, że potrzebujemy chwili przerwy i oderwania się od codziennego chaosu. Idealnym rozwiązaniem wydaje się wyjazd do uzdrowiska czy odwiedziny salonu urody, jednak tańszą i mniej czasochłonną alternatywą jest przygotowanie własnego domowego SPA. Najlepsze jest to, że wszystko czego potrzebujemy  znajdziemy w kuchni lub najbliższej drogerii. Przedstawiamy plan na idealne domowe SPA!

Przygotowania

Aby móc w pełni oddać się relaksowi przyszykuj wcześniej wszystkie niezbędne elementy: kosmetyki, napoje, przekąski. To Twój wieczór, sięgnij po ulubione wino, przygotuj deskę serów, czy ulubione danie lub po prostu otwórz pudełko z posiłkiem od Fitness Catering :)

Nastawienie

Aby zrelaksować ciało, najpierw musisz oczyścić umysł i uwolnić się od codziennych problemów. Odłóż telefon i skup się na sobie. Nie patrz na zegarek, nie spiesz się, zarezerwuj czas wyłącznie dla siebie.

Kąpiel

Do ciepłej wody dodaj ulubiony płyn, olejki eteryczne lub mleko z miodem – ta mieszanka pozwoli Ci się poczuć błogo. Jednak sama kąpiel to nie wszystko, ważne jest również otoczenie – włącz ulubioną muzykę, film lub zabierz ze sobą do łazienki ciekawą książkę. Kojącego nastroju doda ciepłe światło i zapach świec. Jeżeli nie masz możliwości aby wziąć kąpiel, zrób peelingpod prysznicem z masażem ciała. Możesz użyć do tego aromatycznego żelu.

Zabiegi kosmetyczne

W trakcie kąpieli nałóż odżywkę na włosy i oczyść twarz, wysoka temperatura otworzy pory i wzmocni działanie składników. Po kąpieli nałóż na twarz maseczkę i wmasuj w ciało balsam. Jeżeli chcesz przygotować maseczki samodzielnie, zajrzyj do naszych pozostałych artykułów i zaczerpnij inspiracji.

Relaks

Ubierz się wygodnie, weź wcześniej przygotowane zakąski i rozsiądź komfortowo. Dalszy plan zależy wyłącznie od Twoich preferencji – manicure, pedicure, maraton seriali czy joga, a może wszystko razem? Wybierz to co sprawia Ci przyjemność i pozwala zapomnieć na chwilę o codziennych obowiązkach. To od Ciebie zależy ile czasu poświęcisz na wypoczynek. Ważne, aby w tym czasie nikt Ci nie przeszkadzał. To czas pielęgnacji nie tylko Twojego ciała, ale i duszy. Oczywiście nie musisz tego czasu spędzać sama, jeżeli wolisz wypoczynek w towarzystwie, zaproś przyjaciółkę i razem oddajcie się błogiemu wypoczynkowi.

Monika Boguś


Pokaż więcej wpisów z Marzec 2020
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel