*aby poznać ceny z uwzględnieniem rabatów, prosimy o przejście do panelu zamówień.
Dostępny przedział kaloryczności: 1250-2200kcal
NASZA DIETA ZOSTAŁA WYRÓŻNIONA PRZEZ FUNDACJĘ INSULINOOPORNOŚĆ!
Dieta Low IG to sposób żywienia oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym, który pomaga stabilizować poziom cukru we krwi, wspiera zdrowie metaboliczne i sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Jest szczególnie polecana osobom z insulinoopornością, cukrzycą oraz tym, którzy chcą uniknąć nagłych skoków glukozy i uczucia zmęczenia po posiłkach. Oferowane przez Fitness Catering zbilansowane posiłki bogate w błonnik, zdrowe tłuszcze i białko zapewniają sytość na dłużej oraz wspierają dobre samopoczucie.
Dieta Low IG – charakterystyka
Zgodnie z założeniami tej diety, low IG jest dostępna w 4 posiłkach (I śniadanie, II śniadanie, obiad i kolacja). Śniadania zawsze występują w formie posiłków białkowo-tłuszczowych (z wykluczeniem węglowodanów). Ma to na celu zmniejszenie stężenia cukru we krwi w pierwszej połowie dnia. Cukier jest całkowicie wykluczony z diety, a każdy posiłek ma niski indeks oraz ładunek glikemiczny. Co najważniejsze, dzienny bilans ładunku glikemicznego jest zawsze utrzymywany na niskim poziomie.
Pojęcie indeksu glikemicznego odnosi się tylko do produktów zawierających węglowodany, dlatego można sądzić, że lepiej będzie zamienić część produktów węglowodanowych na takie, które są bogate w białko i tłuszcze. Choć obniżają one IG poprzez spowalnianie trawienia i wchłanianie cukrów, ich nadmiar w diecie również nie będzie korzystny dla zdrowia. Najlepiej więc zwiększyć udział błonnika w diecie, poprzez częstsze spożywanie warzyw i owoców o niskim IG. Catering niskie IG zapewnia zbilansowane posiłki, które mają również podwyższoną zawartością zdrowych tłuszczów omega-3. Duża ilość warzyw zapewni organizmowi optymalną dawkę mikroelementów, witamin i minerałów niezbędnych do odpowiedniego funkcjonowania organizmu.
Cel diety Low IG
Stosując tę dietę, spożywasz potrawy o niskim ładunku glikemicznym, które nie powodują gwałtownych skoków glukozy i insuliny. Dzięki temu jesteś w stanie ustabilizować poziom cukru, a co za tym idzie, nie będziesz czuł dużych spadków energii w ciągu dnia. Dieta pudełkowa low IG ma również korzystny wpływ w zapobieganiu chorobom układu krążenia. Dieta może spowodować opóźnienie postępu oraz dalsze rozwijanie cukrzycowej choroby nerek czy retinopatii cukrzycowej.
Cukrzyca często jest powiązana z nadwagą i otyłością, a zmiana nawyków żywieniowych będzie się wiązała z obniżeniem masy ciała, a co za tym idzie poprawą stanu zdrowia. Zwiększenie ilości błonnika pokarmowego w diecie, czyli warzyw, owoców (o niskim IG) i produktów pełnoziarnistych doprowadzi do lepszej pracy jelit. Warto również zrobić lipidogram przed rozpoczęciem diety, ponieważ dieta pudełkowa o niskim indeksie glikemicznym powinna widocznie zmniejszyć poziom trójglicerydów w surowicy krwi.
Dla kogo catering z niskim indeksem glikemicznym?
Dieta pudełkowa z niskim IG zalecana jest pacjentom cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i typu 2. Dieta ta jest również dedykowana dla każdego, kto chciałby zadbać o ustabilizowanie gospodarki węglowodanowej oraz obniżyć całkowitą masę ciała. Eliminacja cukrów prostych z diety pozwoli skutecznie zmienić nawyki żywieniowe na zawsze bez szeroko pojętego efektu jojo. Dieta niski indeks glikemiczny catering to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję zdrowotną, kontrolować poziom cukru we krwi i cieszyć się trwałymi efektami odchudzania. Catering dietetyczny niskie IG to gwarancja starannie skomponowanych posiłków, które wspierają zdrowie i ułatwiają dbanie o sylwetkę. Catering dietetyczny to wygodny sposób na wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych bez konieczności codziennego gotowania. Sprawdź nasze menu, wybierz wariant najlepiej dopasowany do Twojego stylu życia i zamów dietę dostosowaną do swoich potrzeb.
Catering z niskim indeksem glikemicznym – krok ku poprawie stanu zdrowia
Niski indeks glikemiczny – catering Low IG to świetna alternatywa dla osób, które pragną stopniowo zmieniać swoje nawyki żywieniowe, bez konieczności stosowania restrykcyjnych diet. Regularne spożywanie posiłków o niskim IG pozwala na utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi, co przekłada się na:
- lepsze samopoczucie,
- brak uczucia senności po jedzeniu,
- mniejszą skłonność do podjadania.
Aby sprawdzić, czy taki sposób żywienia jest odpowiedni dla Ciebie, warto skorzystać z takiej opcji jak catering próbny, który umożliwia przetestowanie różnorodnych dań i dopasowanie ich do swoich preferencji smakowych.
Dieta pudełkowa niski IG – polecany zamiennik
Jeśli planujesz urozmaicić swoją dietę, ale nie chcesz wprowadzać większych zmian zdrowa dieta na co dzień, może być idealnym zamiennikiem. Pełnowartościowe posiłki i zbilansowany profil makroskładnikowy perfekcyjnie wesprze funkcjonowanie Twojego drugiego mózgu (czytaj jelit). W Fitness Catering dostępna jest również dieta Paleo bazująca na naturalnych, nieprzetworzonych produktach, czy dieta Low Carb ograniczająca ilość spożywanych węglowodanów. Natomiast jeśli zależy Ci na maksymalnym ograniczeniu cukrów i większej ilości zdrowych tłuszczów, świetnym wyborem będzie dieta Keto.
Dieta Low IG – catering dietetyczny Warszawa z niskim IG w całej Polsce
Dieta Low IG to doskonały wybór dla osób dbających o zdrowie, stabilny poziom glukozy we krwi i długotrwałe uczucie sytości. Opiera się na produktach o niskim indeksie glikemicznym, które pomagają regulować gospodarkę węglowodanową i wspierają redukcję masy ciała. Dieta niskie IG catering jest polecana osobom z insulinoopornością, cukrzycą oraz wszystkim, którzy chcą uniknąć nagłych skoków cukru we krwi. W naszej ofercie dostępna jest dieta o niskim indeksie glikemicznym catering, dostosowana do różnych preferencji żywieniowych. Dostawa cateringu prosto do Twojego domu pozwala zaoszczędzić czas i energię. Oferujemy catering dietetyczny z niskim indeksem glikemicznym w takich miastach jak Warszawa, Kraków, Łódź, Wrocław, Poznań, Gdańsk, Szczecin, Bydgoszcz, Lublin, Katowice, Białystok, Gorzów Wielkopolski, Olsztyn, Toruń, Rzeszów, Zielona Góra, Opole, Radom, Częstochowa, Gdynia.
Dzięki bogatej ofercie możesz z łatwością znaleźć opcję dopasowaną do Twojego stylu życia – dieta niskie IG catering to tylko jedna z wielu propozycji, które pomagają osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie.
