Strefa wiedzy

Jaki jest sposób na zdrowe i długie życie? Dlaczego mieszkańcy południowej Europy żyją długo, mają mnóstwo energii i odżywioną cerę? Odpowiedzią jest – dieta śródziemnomorska! Odżywianie ma wielki wpływ na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie, dlatego warto zastosować niezawodną dietę z południa.

Od dłuższego czasu bezskutecznie zmagasz się z nadmiernymi kilogramami? Zamiast porzucać marzenia o szczupłej sylwetce, sprawdź, co może być przyczyną problemów z odchudzaniem.

Zdrowe odżywianie jest niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju młodego organizmu. Jednak co zrobić, gdy Twoje dziecko niechętnie sięga po zdrowe produkty?

Zdajesz sobie sprawę z tego, że Twoje nawyki żywieniowe odbiegają od zaleceń? Dowiedz się, jak je zmienić, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem.

Twoje włosy i paznokcie są w kiepskim stanie? Możesz je wzmocnić nie tylko za pomocą kosmetyków, ale i diety – sprawdź, które składniki mają największy wpływ na ich kondycję.

Szczupła, wysportowana sylwetka i alkohol – czy mogą iść ze sobą w parze? O tym w najnowszym tekście!

Jeden z najbardziej popularnych napojów, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie początku dnia. Jak działa kawa na nasz organizm i czy ma wpływ na metabolizm?

Czy na diecie warto jeść pieczywo? Jeśli tak, to jakie? O tym w najnowszym artykule!

Dlaczego warto spożywać produkty z kwasem foliowym? Jak działa on na organizm?

Szukasz pomysłu na pyszną i zdrową kolację? Nie wiesz co jeść na ostatni posiłek dnia, a jesteś na diecie? O tym w najnowszym wpisie!