Strefa wiedzy
O Fitness Catering
W naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!
Dieta a wyniki w pracy!
Czy dieta może mieć wpływ na naszą efektywność w pracy? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym wpisie!
Jak powinna wyglądać dieta, gdy pracujesz za biurkiem?
Praca biurowa w przeciwieństwie do tej o charakterze fizycznym wiąże się z mniejszym wydatkiem energetycznym. Jak powinna wyglądać odpowiednia dieta przy takim rodzaju pracy? Zobacz nasze podpowiedzi!
6 faktów i mitów związanych z piciem wody!
Dieta pudełkowa od Fitness Catering pomoże Ci nie tylko w dostarczeniu do organizmu odpowiedniej ilości makroskładników, ale i wody. Zapoznaj się z naszą ofertą!
Ależ to pachnie! – czyli wakacyjne trzymanie diety mimo pokus
Dieta pudełkowa od Fitness Catering pomoże Ci utrzymać szczupłą sylwetkę nawet w czasie wakacji! Sprawdź naszą ofertę i wybieraj spośród wielu rodzajów diet.
Jak wkomponować przekąski w dietę?
Przegryzka może dostarczać 100 – 200 kcal i należy wybierać produkty, które poza kaloriami zapewnią też wartości odżywcze. Jakie przekąski można podjadać bez obaw o znaczne przekroczenie popytu na energię? Zobacz nasze propozycje!
Czy można pogodzić słodycze i dietę redukcyjną?
Spożywanie słodyczy na diecie redukcyjnej jest bardzo niewskazane. Czy jednak oznacza to, że jest ono niemożliwe? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym wpisie!
Jak obniżyć poziom kortyzolu – poznaj kilka sposobów!
Kortyzol jest organicznym związkiem chemicznym, produkowanym przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Ma wpływ między innymi na stężenie glukozy we krwi. Jakie są sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu?