Strefa wiedzy
O Fitness CateringW naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!
Odpowiednio zbilansowana dieta oparta o pełnowartościowe produkty to klucz do sukcesu nie tylko w utrzymaniu pełni zdrowia, ale również zachowania urody. Piękne włosy, skóra i paznokcie to elementy na którym zależy większości z nas. Ich kondycja jest jednocześnie w dużym stopniu zależna od naszej diety i stylu życia.
Czytaj dalej
Jak ograniczyć mięso?
Data publikacji: 27/05/2022
Chcesz ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z konsumpcji mięsa, ale nie wiesz jak się do tego zabrać? Podpowiadamy jak zrobić to w skuteczny i smaczny sposób!
Czytaj dalej
Jak odpowiednio przyrządzić steka na grilla? Zdradzamy sekret pysznej wołowiny
Data publikacji: 20/05/2022
Przepis na udane popołudnie w gronie rodziny i przyjaciół? Wspólne grillowanie! Sprawdź jak przyrządzić idealnego steka z grilla, który podbije serca Twoich gości!
Czytaj dalej
Czujesz się śpiący po węglowodanach? Dieta keto jest dla Ciebie!
Data publikacji: 13/05/2022
Szukasz sposobu na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów? A może zmagasz się z takimi niebezpiecznymi chorobami jak m.in. cukrzyca typu I oraz II? Czy dieta ketogeniczna jest dla Ciebie? Sprawdź, dlaczego w ostatnich latach dieta low-carb zyskała tak ogromną popularność i jakich efektów możesz się na niej spodziewać!
Czytaj dalej
Dieta na długowieczność — dlaczego ludzie na diecie śródziemnomorskiej żyją najdłużej?
Data publikacji: 06/05/2022
Jaki jest sposób na zdrowe i długie życie? Dlaczego mieszkańcy południowej Europy żyją długo, mają mnóstwo energii i odżywioną cerę? Odpowiedzią jest - dieta śródziemnomorska! Odżywianie ma wielki wpływ na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie, dlatego warto zastosować niezawodną dietę z południa.
Czytaj dalej