Lifestyle

Dieta na lepszy nastrój
Najnowszy wpis

Dieta na lepszy nastrój

Data publikacji: 25/06/2021
Różne rodzaje stresu wpisane są w naszą codzienność, począwszy od stresu motywującego nazywanego eustresem, aż po paraliżujący określany dystresem. Jeśli długotrwale doświadczamy tego drugiego rodzaju stresu, może on sprzyjać wystąpieniu nadciśnienia tętniczego, zaburzeń rytmu serca, depresji czy stanów lękowych z objawami somatycznymi włącznie czyli np. bólami brzucha, migreną czy napięciem mięśniowym, odczuwanymi pomimo braku choroby w sensie fizycznym. Sprawdź jak dieta może wpłynąc na Twój nastrój!
Czytaj dalej
Dieta pudełkowa to nie tylko rozwiązanie dla osób zapracowanych, żyjących szybko, niemających czasu albo chęci na planowanie posiłków, zakupy i gotowanie. To oszczędność czasu, pieniędzy i niepotrzebnych nerwów także w obliczu wszelakich świąt.
Czytaj dalej
Jak przeżyć urlop, nie tracąc z niego tego, co najsmaczniejsze, ale jednocześnie nie tyjąc? I czy catering dietetyczny może być pomocny na czas po powrocie z urlopu?
Czytaj dalej
Odchudzanie po kwarantannie

Odchudzanie po kwarantannie

Data publikacji: 22/06/2020
Wprowadź kilka zasad do swojej codzienności po kwarantannie i wybierz fit catering. Dlaczego?
Czytaj dalej
Dasz radę!

Dasz radę!

Data publikacji: 18/05/2020
Okres kwarantanny spowodowanej koronawirusem w Polsce trwa już ponad dwa miesiące. Wiele się w tym czasie wydarzyło i każdy ma prawo odczuwać ogólne zmęczenie psychiczne, spadek motywacji i chęci do działania. Jak pokierować swoim życiem na co dzień, aby żyło nam się lepiej? Aktualnie mamy więcej czasu na zadbanie o siebie, ale czy na pewno zajmujemy się tym, co najważniejsze?
Czytaj dalej
Najlepsze maseczki na twarz

Najlepsze maseczki na twarz

Data publikacji: 01/03/2020
Kluczem do promiennej skóry twarzy jest nie tylko zbilansowana dieta, ale i pielęgnacja, a co za tym idzie regularne stosowanie maseczek. Podpowiadamy kilka sprawdzonych przepisów na domowe naturalne maseczki do twarzy!
Czytaj dalej
Zadbaj o swoje ciało na wiosnę

Zadbaj o swoje ciało na wiosnę

Data publikacji: 01/03/2020
Dbanie o ciało to nie tylko zbilansowana dieta i ćwiczenia. Regularne pielęgnacja o kondycje skóry sprawi że będzie ona jędrna i zachowa młody wygląd na długi czas. Poznaj nasze przepisy na domowy naturalny peeling do ciała!
Czytaj dalej
Jak przygotować domowe SPA?

Jak przygotować domowe SPA?

Data publikacji: 01/03/2020
Wystarczy kilka kroków, aby w domu poczuć się jak w prawdziwym SPA.
Czytaj dalej
W utrzymaniu prawidłowej diety ogromną rolę odgrywa nie tylko skład jadłospisu, ale też regularność spożywania posiłków. Gdy pracuje się w systemie zmianowym albo w nocy dużo trudniej jednak o zachowanie systematyczności, co przeszkadza też w postępowaniu zgodnie z zasadami zdrowego żywienia. Jak to pogodzić?
Czytaj dalej
To będzie Twój rok!

To będzie Twój rok!

Data publikacji: 08/01/2020
Według badań CBOS i OBOP nawet co drugi Polak co roku wyznacza sobie postanowienia noworoczne. Niestety rzeczywistość jest okrutna - w świetle innych badań aż 9/10 osób w Polsce nie realizuje założeń i nie osiąga celów postawionych na nowy rok. Co zrobić, aby wytrwać w swoich założeniach?
Czytaj dalej
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel