Lifestyle

To będzie Twój rok!
Najnowszy wpis

To będzie Twój rok!

Data publikacji: 08/01/2020
Według badań CBOS i OBOP nawet co drugi Polak co roku wyznacza sobie postanowienia noworoczne. Niestety rzeczywistość jest okrutna - w świetle innych badań aż 9/10 osób w Polsce nie realizuje założeń i nie osiąga celów postawionych na nowy rok. Co zrobić, aby wytrwać w swoich założeniach?
Czytaj dalej
Nowy rok – nowi ludzie! Początek stycznia to dla ponad połowy z nas moment poważnych analiz dotychczasowego trybu życia. Kiedy, jak nie z początkiem nowego roku (a tym bardziej nowej dekady!) podejść z ogromną motywacją do zmiany pewnych nawyków, które nie przyniosły żadnych dobrych efektów? Oczywiście jednym z najpopularniejszych postanowień noworocznych jest zmiana diety lub po prostu przejście na dietę – w domyśle: odchudzanie. Jak zacząć i co robić, by nie stracić motywacji do odchudzania zbyt szybko?
Czytaj dalej
Zdrową dietę często sprowadza się tylko do kwestii kaloryczności i rozkładu kalorii w ciągu dnia. Zapomina się jednak o tym, że regularne dostarczanie energii organizmowi jest nieocenione i ma ogromny wpływ na procesy odchudzania i funkcjonowania organizmu. Jak konkretnie wpływa regularne jedzenie na nasze ciało i jak może w tym pomóc catering dietetyczny?
Czytaj dalej
Czy wiesz, że powinniśmy jeść mniej przetworzonej żywności, pić więcej wody, nie używać białego cukru? O jakich zasadach warto pamiętać? Jakie są najczęściej popełniane błędy żywieniowe? I czy wybierając catering dietetyczny masz szansę zmienić nawyki na tyle, by już nie wracać do starych przyzwyczajeń? Sprawdźmy.
Czytaj dalej
W tym roku w Polsce mieliśmy już okazję doświadczyć temperatur nietypowych dla naszej strefy klimatycznej. Jak pogodzić naszą dietę z wysokimi temperaturami panującymi za oknem? Przecież w czasie upałów apetyt znacznie maleje i jedyne, o czym myślimy, to schłodzone napoje… Warto jednak pamiętać, że odpowiednia dieta w okresie wysokich temperatur może okazać się zbawienna i należy podejść poważnie do tego, co wtedy zjadamy.
Czytaj dalej
Czy regularne posiłki mają znaczenie?

Czy regularne posiłki mają znaczenie?

Data publikacji: 15/06/2019
Jedną z niepodważalnych korzyści powiązanych z cateringiem dietetycznym jest ułatwienie w organizacji posiłków. Każdego dnia otrzymujemy tę samą liczbę dań, bez myślenia o ich przygotowywaniu. Wystarczy wyjąć pudełko z torby i…jeść! Od dawna przecież mówi się, że regularne jedzenie to podstawa w utrzymaniu zdrowej i szczupłej sylwetki. Catering dietetyczny to idealny sposób na wprowadzenie w życie lepszej organizacji związanej z jedzeniem.
Czytaj dalej
Motywacja we dwoje

Motywacja we dwoje

Data publikacji: 21/05/2019

Czy wiesz, że osiągnięcie celu nie polega wyłącznie na wewnętrznej dyscyplinie? Kluczowa jest umiejętność utrzymania motywacji i skupienia się na zadaniu. Sprawdź jaką siłę ma zaangażowanie drugiej osoby w realizację wspólnego celu!

Czytaj dalej
Obsesja bycia "fit"

Obsesja bycia "fit"

Data publikacji: 09/05/2019
Moda na zdrowe życie rozprzestrzenia się w zawrotnym tempie. Wystarczy zajrzeć do mediów społecznościowych, by uświadomić sobie o jakiej skali mówimy. Nie ma w tym zjawisku nic złego, natomiast najważniejszy jest umiar. W przeciwnym razie moda na "fit" może stać się niebezpieczna i przerodzić się w obsesję.
Czytaj dalej

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel