Strefa wiedzy
O Fitness Catering
W naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!
Ależ to pachnie! – czyli wakacyjne trzymanie diety mimo pokus
Dieta pudełkowa od Fitness Catering pomoże Ci utrzymać szczupłą sylwetkę nawet w czasie wakacji! Sprawdź naszą ofertę i wybieraj spośród wielu rodzajów diet.
Jak wkomponować przekąski w dietę?
Przegryzka może dostarczać 100 – 200 kcal i należy wybierać produkty, które poza kaloriami zapewnią też wartości odżywcze. Jakie przekąski można podjadać bez obaw o znaczne przekroczenie popytu na energię? Zobacz nasze propozycje!
Czy można pogodzić słodycze i dietę redukcyjną?
Spożywanie słodyczy na diecie redukcyjnej jest bardzo niewskazane. Czy jednak oznacza to, że jest ono niemożliwe? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym wpisie!
Jak obniżyć poziom kortyzolu – poznaj kilka sposobów!
Kortyzol jest organicznym związkiem chemicznym, produkowanym przez warstwę pasmowatą kory nadnerczy. Ma wpływ między innymi na stężenie glukozy we krwi. Jakie są sposoby na obniżenie poziomu kortyzolu?