Strefa wiedzy

O Fitness Catering

W naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!

O kurkumie, czosnku... - poznaj moc przypraw!
Najnowszy wpis

O kurkumie, czosnku... - poznaj moc przypraw!

Data publikacji: 18/02/2020
Mamy nadzieję, że na co dzień w Twoim menu gości różnorodność przypraw i ziół. Nie tylko dlatego, że dzięki nim potrawy nabierają wyjątkowego smaku i aromatu, ale przede wszystkim przez to, że te dodatki smakowe mogą bardzo korzystnie działać na zdrowie. Chcesz poznać wyjątkową moc najbardziej prozdrowotnych przypraw? To koniecznie przeczytaj ten artykuł do końca.
Czytaj dalej
Jak jedzenie wpływa na samopoczucie?

Jak jedzenie wpływa na samopoczucie?

Data publikacji: 18/02/2020
Czy przyszło Ci kiedyś na myśl, że to, co jesz nie tylko może wpływać na zmniejszenie ryzyka chorób cywilizacyjnych (jak otyłość, cukrzyca), ale też… polepszać lub pogarszać Twój nastrój? Kwestia wpływu pożywienia na funkcjonowanie układu nerwowego jeszcze nie została w pełni poznana, ale wiadomo już, że powiązania między nimi są bardzo silne. Co wiemy na ten moment i jak się odżywiać, by mieć dobre samopoczucie?
Czytaj dalej
Zdecydowana większość ludzi choć raz w życiu będzie się odchudzać (lub już podejmowała tę próbę). Jednak zupełnie odwrotnie, bo tylko co mniejszość z tych osób wie, jak odchudzać się w zdrowy sposób. Do której grupy należysz?
Czytaj dalej
Jesz warzywa na co dzień? Warzywa to źródła witamin, składników mineralnych i bioaktywnych – działających przeciwutleniająco, przeciwzapalnie, a nawet antynowotworowo. Niezliczone badania wskazują jednoznacznie: spożywasz warzywa na co dzień - masz niższe ryzyko różnego rodzaju chorób. Ale co, jeśli jesz ich za mało? Jest na to kilka sposobów.
Czytaj dalej
    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixel