Strefa wiedzy
O Fitness CateringW naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!
W procesie odchudzania najczęściej skupiamy się zwłaszcza na jednej partii ciała – brzuchu. To fakt, że zdecydowana większość populacji „dzięki” swoim genom ma predyspozycje do magazynowania nadmiaru tkanki tłuszczowej właśnie w tej okolicy.
Czytaj dalej
Czym jest Dieta Samuraja i kto powinien z niej skorzystać?
Data publikacji: 09/11/2020
Swego czasu w dietetyce najpopularniejszą dietą była dieta paleo. Jednak jej zwolennicy postanowili pójść o krok dalej. I tak oto, za zaleceniami opisanymi w książce Nate’a Miyaki, fana Bruce’a Lee i edukatora żywieniowego, powstał sposób odżywiania o nazwie „Dieta Samuraja”.
Czytaj dalej