Strefa wiedzy

O Fitness Catering

W naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!

Jakie zioła i przyprawy przyspieszają przemianę materii?
Najnowszy wpis

Jakie zioła i przyprawy przyspieszają przemianę materii?

Data publikacji: 26/02/2022
Poznaj 5 kluczowych ziół i przypraw, które pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Zapraszamy do lektury!
Czytaj dalej
Dietetyczne trendy - Carb back loading

Dietetyczne trendy - Carb back loading

Data publikacji: 24/02/2022
W poprzedni artykule wspominaliśmy o intermittent fasting jako sposobie na obniżenie masy ciała. W tym skupimy się na carb back loading (CBL), który również stał się popularny w ostatnich latach. Na czym polega i czy zawiera jakieś elementy wspólne z intermittent fasting?
 
Czytaj dalej
W ostatnich latach obok cheat day / cheat meals popularne są także intermittent fasting (IF) i carb back loading, będące niejako przeciwieństwem oszukanych posiłków. Intermittent fasting można określić jako przerywany post i jest to powstrzymywanie się od jedzenia w określonym czasie.
Czytaj dalej
Czy zaplanowane odstępstwo od diety to dobry wybór, czy jednak powinniśmy sięgać po miej zdrowe rozwiązania wtedy, kiedy czujemy taką potrzebę albo zupełnie o nich zapomieć będąc na diecie? Żeby się dowiedzieć jakie jest nasze zdanie na ten temat, przeczytaj wpis.
Czytaj dalej

    Dbamy o Twoją prywatność

    Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

    Zamknij
    pixel