Menu w najbliższym tygodniu - Dieta Low IG

2020-07-08 (środa) ;I śniadanie: Sałatka z truskawkami, parowanym kurczakiem balsamico i ziołowym sosem winegret (gorczyca) ;II śniadanie: Serek capresi z pastą warzywną i chlebem (mleko, gluten) ;obiad: Polędwiczki drobiowe w sosie z bobu z kaszą pęczak i parowanym kalafiorem (gluten) ;kolacja: Pełnoziarniste naleśniki z warzywnym farszem i mielonym mięsem drobiowym (jaja, mleko, gluten) 2020-07-09 (czwartek) ;I śniadanie: Pasztet z ciecierzycy i selera ze świeżymi warzywami ;II śniadanie: Muesli gryczane z kakaowym jogurtem (mleko) ;obiad: Rolada z indyka z nerkowcami w sosie żurawinowym z kaszą gryczaną i surówką (orzechy) ;kolacja: Wiosenna sałatka ze szczawiem i oliwą ziołowo-czosnkową (gluten, gorczyca) 2020-07-10 (piątek) ;I śniadanie: Sałatka z polędwicą wieprzową i szparagowym pesto ;II śniadanie: Szpinakowa pasta jajeczna z kiszonymi warzywami i grahamką (gluten, jaja) ;obiad: Ryba pieczona w panierce z puree z batatów i surówką (ryby, mleko) ;kolacja: Zapiekanka makaronowa z brokułem i mozzarellą (gluten, mleko, jaja) 2020-07-11 (sobota) ;I śniadanie: Kremowa pasta drobiowa z cebulką i świeżym ogórkiem (jaja) ;II śniadanie: Owocowe smoothie z babką płesznik ;obiad: Klopsiki w sosie chrzanowym z kaszą i surówką z kapusty pekińskiej (gluten) ;kolacja: Papryka faszerowana 2020-07-12 (niedziela) ;I śniadanie: Pasztet wieprzowy z duszonymi warzywami (jaja) ;II śniadanie: Pełnoziarnista pizza bianca ze szpinakiem (gluten, mleko, orzechy) ;obiad: Pierś kurczaka w sosie porowo - kokosowym z brązowym ryżem i duszoną cukinią (orzechy) ;kolacja: Zupa ogórkowa z makaronem pełnoziarnistym i pieczony udkiem kurczaka (gluten, seler) 2020-07-13 (poniedziałek) ;I śniadanie: Pieczona szynka z ajwarem paprykowym i ogórkiem ;II śniadanie: Sałatka z czosnkowym indykiem, ryżem i winegretem (gorczyca) ;obiad: Pierś kurczaka w sosie serowym z kaszą pęczak i brokułem (mleko, gluten) ;kolacja: Pełnoziarniste penne w sosie pieczarkowym z duszonymi warzywami i orzechami (gluten, orzechy) 2020-07-14 (wtorek) ;I śniadanie: Burgery drobiowe ze świeżymi warzywami i dressingiem pietruszkowym ;II śniadanie: Pasztet wieprzowy z salami z musem z owoców leśnych i warzywami ;obiad: Kotlety jajeczne w sosie cukiniowo koperkowym z ryżem i mizerią (mleko, jaja) ;kolacja: Sałatka z fetą, sosem sweet chili i pełnoziarnistymi grzankami (gluten, mleko) 2020-07-15 (środa) ;I śniadanie: Bazyliowa pasta wieprzowa ze świeżym pomidorem i orzechami (jaja) ;II śniadanie: Koktajl truskawkowy z chia (mleko) ;obiad: Wołowina w sosie z cebuli perłowej z pieczonym batatem i surówką z młodej kapusty ;kolacja: Warzywne zielone curry z udźcem indyka (orzechy) 2020-07-16 (czwartek) ;I śniadanie: Cynamonowa siemianka z musem gruszkowym ;II śniadanie: Pasta jajeczna z rzodkiewką ze świeżymi warzywami i chlebem (jaja, gluten) ;obiad: Spaghetti Napoli (gluten) ;kolacja: Cebulowa zupa krem 2020-07-17 (piątek) ;I śniadanie: Sałatka z tuńczykiem i ziołowym winegretem (gorczyca, ryby) ;II śniadanie: Pełnoziarnisty chlebek cytrynowy z jogurtem straciatella (gluten, mleko) ;obiad: Duszona młoda kapusta z pieczoną karkówką i komosą ryżową ;kolacja: Zapiekanka chlebowa z paprykowo-cebulowym chutneyem (gluten, jaja) 2020-07-18 (sobota) ;I śniadanie: Papryka nadziewana z chrzanową pastą wołową (jaja) ;II śniadanie: Koktajl jagodowy (mleko) ;obiad: Polędwiczki w panierce kukurydzianej z sosem słodko-pikantnym i ryżem ;kolacja: Wytrawne gofry z jarmużem z jogurtem greckim i frytkami warzywnymi (jaja, mleko, gluten) 2020-07-19 (niedziela) ;I śniadanie: Kofty wieprzowe z szałwią z masełkiem ziołowym ;II śniadanie: Pełnoziarnista tarta ze szpinakiem, pomidorkami i fetą (gluten, mleko) ;obiad: Pieczeń drobiowa w ziołowym sosie z kaszą i puree z brokuła ;kolacja: Zupa fasolowa z makaronem i kiełbasą (gluten)
Wybierz dietę
Dieta Low IG

Dieta Low IG

103,99 zł1100 pkt.
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel