Menu w najbliższym tygodniu - Dieta Sirt faza II etap II

2021-01-16 (sobota) ;Śniadanie: Zapiekany omlet z jarmużem i pomidorem z vasą pełnoziarnistą (Mleko, gluten, jaja) ;II śniadanie: Mix sałat z cieciorką, cherry, szpinak baby, papryka, wiórki marchewki, mix nasion i sos słodkie chilli (-) ;Obiad: Kurczak w sosie z kaparami z ryżem ze szpinakiem i surówka z kapusty (Mleko, seler, gluten) ;Kolacja: Paleo placuszki z kurczakiem i cukinią z dipem jalapeno (-) ;Sok I: Orzeźwiający sok sirtuinowy z jabłek, winogron i mięty z matchą (Seler); 2021-01-17 (niedziela) ;Śniadanie: Czekoladowe paleo pancakes, mus waniliowo truskawkowy i pomarańcza, kiwi (Mleko) ;II śniadanie: Krem pomidorowy z ryżem z kalafiora (-) ;Obiad: Zielone kotleciki z tofu, ziemniaki pieczone i sałatka z ogórka, cherry i szczypiorku (Soja) ;Kolacja: Pak choi w pomidorach z fasolą i pietruszką z makaronem gryczanym (-) ;Sok I: Brzoskwiniowo-pomarańczowy sok sirtuinowy z awokado i matchą (Seler); 2021-01-18 (poniedziałek) ;Śniadanie: Pasta z fasoli i śliwek, pumpernikel i sałatka z jajka, kaparów, słonecznika, cheery, rukoli z vinegrette (Soja, gluten, jaja, gorczyca) ;II śniadanie: Krem z buraka i jabłka z nutką cynamonu (-) ;Obiad: Pierś z kurczaka w jogurtowej marynacie i sałatka z kaszą gryczaną i warzywami (Mleko, gluten) ;Kolacja: Makaron razowy z brokułami i rukolą na ostro (Soja, seler, gluten) ;Sok I: Marchwiowo-jabłkowy sok sirtuinowy z matchą (Seler); 2021-01-19 (wtorek) ;Śniadanie: Placek jajeczny z łososiem, oliwkami i koperkiem z serkiem naturalnym i słupki selera (Soja, jaja, mleko) ;II śniadanie: Hummus orzechowy, ogórek, pomidor, rzodkiewka i pieczywo razowe (Orzechy, gluten) ;Obiad: Kurczak w ostrej panierce z sosem tzatziki z kaszą gryczaną z pietruszką i pieczona cykoria (Mleko, gluten, jaja, orzechy, seler) ;Kolacja: Placuszki z kaszy jaglanej z truskawkami, mus truskawkowy i miętowy jogurt straciatella (Jaj, mleko, gluten) ;Sok I: Jabłkowo-bananowy sok sirtuinowy z matchą (Seler); 2021-01-20 (środa) ;Śniadanie: Jajko na sałatce z selera naciowego z vinegrette i pieczywem razowym (Jaja, seler, gluten) ;II śniadanie: Fit deserek z mascarpone i wiórkami kokosa z musem jagodowym (Nabiał) ;Obiad: Indyk z warzywami w sirtuinowym sosie pomidorowym z makaronem gryczanym i surówką porową (Seler, gluten) ;Kolacja: Pieczone warzywa z dodatkiem tofu i orientalnym dressingiem (Soja, orzechy, skorupiaki, sezam) ;Sok I: Sok sirtuinowy ze śliwek i winogron z matchą (Seler); 2021-01-21 (czwartek) ;Śniadanie: Gryczanka czekoladowa z owocami (Soja, orzechy) ;II śniadanie: Krem z brokuła, cukinii i marchewki z pestkami dyni (-) ;Obiad: Sirtuinowe chili con carne z komosą ryżową (Seler) ;Kolacja: Mix sałat z krewetkami, awokado, ananas, cherry, granat, rukola z sosem limonkowym i grzanki razowe (Ryby, nabiał) ;Sok I: Marchwiowo-truskawkowy sok sirtuinowy z matchą (-); 2021-01-22 (piątek) ;Śniadanie: Ziołowy twarożek z pestkami granatu, pieczywo razowe i orzechy laskowe z suszoną żurawiną (Mleko, gluten, orzechy) ;II śniadanie: Mix sałat z fetą, ananasem, rodzynkami, orzechami, cherry, rukolą i vinegrette (Nabiał, gorczyca, orzechy) ;Obiad: Dorsz w sosie porowym i kasza gryczana z fasolą szparagową i parmezanem (Mleko, ryby) ;Kolacja: Krem jarzynowy z cieciorką (Seler) ;Sok I: Borówkowy sok sirtuinowy z matchą (Seler, soja);
Wybierz dietę
Dieta SIRT

Dieta SIRT

108,99 zł
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel