Menu w najbliższym tygodniu - Pre - Keto

2020-01-27 (poniedziałek) ;I śniadanie: Jajko w koszulce z szynką szwardzwaldzką, dipem z awokado i świeżymi warzywami ;II śniadanie: Pasta wieprzowa z rozmarynem i chrupiącymi warzywami ;obiad: Pierś kurczaka w sosie szpinakowym z pieczonym kalafiorem ;kolacja: Karkówka pieczona w majeranku ze smażonymi warzywami ;alergeny: jaja, orzechy 2020-01-28 (wtorek) ;I śniadanie: Pasta jajeczna z chrupiącymi warzywami ;II śniadanie: Tatar z wędzonego łososia z serkiem i chrupiącymi warzywami ;obiad: Bigos z łopatką wieprzową duszoną w majeranku ;kolacja: Karkówka faszerowana boczkiem na puree cukiniowo-selerowym z estragonem ;alergeny: mleko, jaja, ryby 2020-01-29 (środa) ;I śniadanie: Sałatka z grillowanym serem halloumi z sosem chałwowym ;II śniadanie: Dorsz pieczony z warzywami ;obiad: Sznycle z indyka w sosie szałwiowym ze smażonym bakłażanem ;kolacja: Krem z cebuli z pieczonym salami i szynką wieprzową ;alergeny: ryby, mleko 2020-01-30 (czwartek) ;I śniadanie: Pasztet z podrobów z kolorowym pieprzem i surówką z kiszonego ogórka ;II śniadanie: Keto sernik z wiśniami ;obiad: Wołowina w sosie pieczeniowym z surówką z czerwonej kapusty i pora ;kolacja: Pierś z kurczaka w pikantnym sosie serowym z duszonymi warzywami ;alergeny: mleko, jaja 2020-01-31 (piątek) ;I śniadanie: Pianka kokosowa ;II śniadanie: Śledzie korzenne z porem i imbirem ;obiad: Pulpety wieprzowe w sosie koperkowym z duszonym brokułem ;kolacja: Solanka z kiełbasą i boczkiem ;alergeny: orzechy, ryby, mleko 2020-02-01 (sobota) ;I śniadanie: Pasta drobiowa z koperkiem i świeżymi warzywami ;II śniadanie: Koktajl wiśniowy na śmietance ;obiad: Pierś kaczki w sosie panang curry z surówką z sałaty i cukinii ;kolacja: Gulasz wieprzowy z kalafiorem i suszonymi pomidorami ;alergeny: mleko, orzechy 2020-02-02 (niedziela) ;I śniadanie: Szakszuka z duszonym szpinakiem i smażoną kiełbasą ;II śniadanie: Pieczone udko kurczaka z surówką z kiszonej czerwonej kapusty ;obiad: Schab w sosie własnym z duszoną białą kapustą i kminkiem ;kolacja: Cukinia faszerowana mielonym mięsem wieprzowym z masełkiem ziołowym ;alergeny: jaja, mleko 2020-02-03 (poniedziałek) ;I śniadanie: Chrupiąca sałatka z serem camembert, marynowanym imbirem z balsamicznym sosem winegret ;II śniadanie: Domowy salceson z kiszonymi warzywami i czosnkową oliwą ;obiad: Udko z kurczaka w sosie pieczarkowym z gotowanym kalafiorem i mozzarellą ;kolacja: Włoska caponata z ziołową pieczoną karkówką ;alergeny: gorczyca, mleko 2020-02-04 (wtorek) ;I śniadanie: Śmietanowy koktajl truskawkowy ;II śniadanie: Koreańska sałatka bibimbap z szarpaną wołowiną ;obiad: Pierś z kurczaka w sosie BBQ z puree brokułowym ;kolacja: Frytki warzywne z pulpecikami wieprzowymi i dipem awokado ;alergeny: orzechy, sezam, jaja, mleko 2020-01-05 (środa) ;I śniadanie: Pasta drobiowa z sałatką z kiszonych ogórków ;II śniadanie: Pieczarkowa sałatka z chorizo i żółtym serem z koperkowym dressingiem ;obiad: Schab nadziewany a'la pizza z surówką colesław ;kolacja: Azjatycka zupa laksa z boczkiem pieczonym i warzywami ;alergeny: sezam, orzechy, jaja, seler, mleko, gorczyca 2020-02-06 (czwartek) ;I śniadanie: Kofta wieprzowa z salami w sosie śmietanowo-pietruszkowym z pieczonymi warzywami ;II śniadanie: Plastry mozzarelli z sosem balsamico z salsą pomidorową ;obiad: Wołowina w sosie chrzanowym z surówką z kiszonej kapusty ;kolacja: Sałatka meksykańska z kurczakiem i salami z sosem majonezowo-słonecznikowym ;alergeny: jaja, mleko 2020-02-07 (piątek) ;I śniadanie: Tymbaliki drobiowe z suszonymi pomidorami ze świeżymi warzywami i oliwą cytrynowo-octową ;II śniadanie: Pieczone połówki awokado z żółtkiem jaja i łososiem ;obiad: Tikka masala z łopatką wieprzową i warzywami ;kolacja: Zupa cheeseburgerowa ;alergeny: ryby, jaja, sezam 2020-02-08 (sobota) ;I śniadanie: Frittata z serem wędzonym i chrupiącymi warzywami ;II śniadanie: Sałatka z polędwiczką z kurczaka z musztardowym sosem winegret ;obiad: Kotlety mielone z serem feta w sosie cebulowym z pikantną surówką z kapusty pekińskiej ;kolacja: Warzywa po turecku z szynką wieprzową ;alergeny: mleko, jaja, gorczyca 2020-02-09 (niedziela) ;I śniadanie: Pieczone polędwiczki z kurczaka w sosie żurawinowym ze smażonymi warzywami ;II śniadanie: Pasta z wołowiny z kiszonymi warzywami ;obiad: Pierś z kaczki w sosie winnym z duszoną kapustą ;kolacja: Kotlet serowy po hawajsku z warzywami ;alergeny: mleko, jaja
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel