Menu w najbliższym tygodniu - Pre - Keto

2020-10-28 (środa) ;I śniadanie: Szaszłyk z kurczaka i boczku z warzywami i balsamicznym sosem ;II śniadanie: Sałatka z szarpaną wieprzowiną, salami i sosem paprykowym ;obiad: Rolada z indyka faszerowana szpinakiem i orzechami w sosie porowym z pieczoną cukinią (orzechy) ;kolacja: Flaki wołowe z pieczoną łopatką wieprzową (seler) 2020-10-29 (czwartek) ;I śniadanie: Pasta jajeczna ze szczypiorkiem i szynką z pieczonymi warzywami (jaja) ;II śniadanie: Polędwiczki kurczaka z warzywami, wędzonym serem i malinowym sosem ;obiad: Pieczona wołowina w sosie chrzanowym z brukselką i orzechami (orzechy) ;kolacja: Karkówka pieczona z duszoną kapustą z grzybami i skwarkami 2020-10-30 (piątek) ;I śniadanie: Wiśniowy twarożek z mascarpone (mleko) ;II śniadanie: Pasta z makreli z chrupiącymi warzywami (seler, ryby) ;obiad: Pulpety drobiowe w sosie cebulowo-kminkowym z surówką z kapusty (jaja) ;kolacja: Pieczony boczek w kolorowym pieprzu z pieczonymi warzywami i mozzarellą (mleko) 2020-10-31 (sobota) ;I śniadanie: Sałatka z pieczoną piersią kaczki, żółtym serem i sosem orzechowym (mleko, orzechy) ;II śniadanie: Śmietanowy koktajl malinowy z sokiem żurawinowym i acerolą (mleko) ;obiad: Pieczona pierś indyka w sosie pieczeniowym z surówką z kiszonych warzyw ;kolacja: Pieczony łosoś ze świeżymi warzywami i sosem majonezowo - sezamowym (ryby, jaja, sezam) 2020-11-01 (niedziela) ;I śniadanie: Pieczony kurczak w winie z warzywnymi frytkami i dressingiem pomarańczowym z nutą kardamonu (seler) ;II śniadanie: Pasztet wieprzowy ze skwarkami i pastą z pasternaku i cebulki ;obiad: Wołowe spaghetti bolognese z parowanym brokułem (mleko) ;kolacja: Słoneczna zupa krem z żółtej papryki z pieprzem cayenne, pieczonymi polędwiczkami kurczaka i smażonym salami 2020-11-02 (poniedziałek) ;I śniadanie: Sałatka z glazurowaną piersią indyka, warzywami i oliwą szałwiową ze skórką cytrynową (gorczyca) ;II śniadanie: Pasta wieprzowa z wędzoną papryką i świeżymi warzywami (jaja) ;obiad: Pierś z kurczaka w sosie tymiankowym z warzywami pieczonymi w ziołach ;kolacja: Majerankowa potrawka z karkówki z orzechami włoskimi (orzechy) 2020-11-03 (wtorek) ;I śniadanie: Sałatka z jajkiem i wędzonym łososiem z majonezem porzeczkowym (jaja, ryby) ;II śniadanie: Twarożek green matcha z mascarpone i wiórkami kokosowymi (mleko, orzechy) ;obiad: Kaczka na musie pietruszkowym z surówką z kiszonego kalafiora ;kolacja: Warzywne frytki z udźcem indyka w śmietanowym sosie (mleko) 2020-11-04 (środa) ;I śniadanie: Migdałowa pianka (mleko, orzechy) ;II śniadanie: Sałatka z polędwiczką wieprzową, chipsami z boczku i imbirowym chutneyem ;obiad: Indyk w sosie winno-maślanym z surówką z kapusty włoskiej (orzechy) ;kolacja: Krem z pieczonej brukselki z kurczakiem i kleksem mascarpone (sezam, mleko) 2020-11-05 (czwartek) ;I śniadanie: Terrina serowa z ricottą, orzechami i świeżymi warzywami (mleko, orzechy) ;II śniadanie: Granola kokosowo-migdałowa z granatem i tahini (orzechy, sezam) ;obiad: Gulasz z jelenia w sosie z czarnego bzu i jałowca z kalafiorem ;kolacja: Kiełbasa myśliwska pieczona z chorizo, warzywami i prażonymi migdałami (seler, orzechy) 2020-11-06 (piątek) ;I śniadanie: Sałatka z pieprzową piersią kurczaka i lubczykowym winegretem majonezowym (seler, jaja) ;II śniadanie: Bazyliowa pasta jajeczna z sałatką (jaja) ;obiad: Pieczeń wieprzowa w sosie myśliwskim z ratatouille z bakłażana i cukinii ;kolacja: Burger wieprzowy w boczku w sosie żurawinowym z pieczonymi warzywami 2020-11-07 (sobota) ;I śniadanie: Pasta z tuńczyka i mascarpone z różowym pieprzem i warzywami (ryby, mleko) ;II śniadanie: Mięsne muffinki z pepperoni z prażonym białym sezamem, majonezem pietruszkowym i warzywami (sezam, jaja) ;obiad: Rolada drobiowa z orzechami w kremowym sosie paprykowym z surówką (orzechy, mleko) ;kolacja: Żeberka pieczone w sosie bbq z duszonymi warzywami w śmietanie (mleko) 2020-11-08 (niedziela) ;I śniadanie: Rolada z boczku z pieczoną papryką i cytrynowo - czosnkowym aioli ;II śniadanie: Frittata z karczochami i szynką parmeńską z sosem chapotle (jaja) ;obiad: Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowo - imbirowym z brokułem ;kolacja: Zupa krem z grzybów leśnych z tymiankiem i golonką wieprzową
Wybierz dietę
Dieta Pre-Keto

Dieta Pre-Keto

124,99 zł
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel