Nasze rady - CzytelniaW naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia.
Zapraszamy do lektury!

Tak zwany „piwny brzuch” jest zmorą wielu mężczyzn. Nie tylko wygląda on bardzo nieatrakcyjnie, ale też jest niebezpieczny dla zdrowia

Co można zatem zrobić, żeby w krótkim czasie schudnąć i doskonale prezentować się w sukni ślubnej bądź garniturze?

Wprowadź kilka zasad do swojej codzienności po kwarantannie i wybierz fit catering. Dlaczego?

Co warto wiedzieć o diecie low-carb i czy usługa, jaką jest catering pudełkowy, pomoże w odchudzaniu tą dietą?

Okres kwarantanny spowodowanej koronawirusem w Polsce trwa już ponad dwa miesiące. Wiele się w tym czasie wydarzyło i każdy ma prawo odczuwać ogólne zmęczenie psychiczne, spadek motywacji i chęci do działania. Jak pokierować swoim życiem na co dzień, aby żyło nam się lepiej? Aktualnie mamy więcej czasu na zadbanie o siebie, ale czy na pewno zajmujemy się tym, co najważniejsze?

Jak się odżywiać w czasie koronawirusa? O czym warto pamiętać?

Jak dieta wpływa na odporność? Jakie produkty warto spożywać?

Sprawdź jak jedzenie wiąże się ze zdrowiem, zarówno psychicznym jak i fizycznym, a także jaki ma związek z obecną sytuacją

Prosta dieta i aktywny trening, czyli sylwetka na lato!

Dieta ketogeniczna, kompleksowy zbiór informacji!