Strefa wiedzy

Przez lata klienci w sklepie zwracali głównie uwagę na cenę oraz markę produktów żywnościowych, a te niestety nie zawsze świadczyły o wysokiej jakości żywności. To z czego składa się dany produkt ma istotny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, z tego względu warto czytać etykiety produktów spożywczych.

Jesienią nie trudno o przeziębienie i wychłodzenie organizmu, a objawy choroby, w tym jej nasilenie, często są uzależnione od kondycji naszego ustroju. Zmniejszonej odporności może sprzyjać niewłaściwe odżywianie, przemęczenie fizyczne i psychiczne, przewlekły stres, mała ilość snu czy brak świeżego powietrza.

Pogoda za oknem nieubłaganie zwiastuje nadejście jesieni, która sprzyja gorszemu samopoczuciu fizycznemu i psychicznemu. W związku z tym warto się do niej dobrze przygotować m.in.: wzmocnić swoją odporność. W tym wszystkim ważną rolę odgrywa zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz odpowiednia ilość snu, ale czasem konieczna jest suplementacja cennych składników odżywczych.

Czy dieta może mieć wpływ na naszą efektywność w pracy? Odpowiedź znajdziesz w naszym dzisiejszym wpisie!

Praca biurowa w przeciwieństwie do tej o charakterze fizycznym wiąże się z mniejszym wydatkiem energetycznym. Jak powinna wyglądać odpowiednia dieta przy takim rodzaju pracy? Zobacz nasze podpowiedzi!

W czasie podwyższonych temperatur, wzmożonego wysiłku, ale także w codziennym życiu warto dbać o nawodnienie. Jednym z lepszych rozwiązań w tej sytuacji jest dbanie o odpowiednią ilość spożycia wody. Ale czy powinniśmy skupiać się tylko na wodzie? Odpowiednie będą także izotoniki, które łatwo można przygotować w domu.

Dieta pudełkowa od Fitness Catering pomoże Ci nie tylko w dostarczeniu do organizmu odpowiedniej ilości makroskładników, ale i wody. Zapoznaj się  z naszą ofertą!

Dieta pudełkowa od Fitness Catering pomoże Ci utrzymać szczupłą sylwetkę nawet w czasie wakacji! Sprawdź naszą ofertę i wybieraj spośród wielu rodzajów diet.

Każdy człowiek średnio w ok. 60% składa się z wody. Sugeruje to jej duże znaczenie dla właściwego funkcjonowania ustroju i tak właśnie jest, gdyż bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie.