Strefa wiedzy
O Fitness Catering
W naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!
Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe?
Zdajesz sobie sprawę z tego, że Twoje nawyki żywieniowe odbiegają od zaleceń? Dowiedz się, jak je zmienić, aby cieszyć się lepszym samopoczuciem.
Jak wzmocnić dietą włosy i paznokcie?
Twoje włosy i paznokcie są w kiepskim stanie? Możesz je wzmocnić nie tylko za pomocą kosmetyków, ale i diety – sprawdź, które składniki mają największy wpływ na ich kondycję.
Czy alkohol szkodzi diecie?
Szczupła, wysportowana sylwetka i alkohol – czy mogą iść ze sobą w parze? O tym w najnowszym tekście!
Czy kawa przyspiesza metabolizm?
Jeden z najbardziej popularnych napojów, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie początku dnia. Jak działa kawa na nasz organizm i czy ma wpływ na metabolizm?
Jakie pieczywo na diecie odchudzającej?
Czy na diecie warto jeść pieczywo? Jeśli tak, to jakie? O tym w najnowszym artykule!
Jaką rolę pełni kwas foliowy i w jakich produktach występuje?
Dlaczego warto spożywać produkty z kwasem foliowym? Jak działa on na organizm?
Pomysły na zdrową i niskokaloryczną kolację
Szukasz pomysłu na pyszną i zdrową kolację? Nie wiesz co jeść na ostatni posiłek dnia, a jesteś na diecie? O tym w najnowszym wpisie!
Co to jest histamina i dlaczego organizm jej często nie toleruje?
W jakich produktach występuje histamina i jakie są objawy jej nietolerancji? O tym w najnowszym wpisie!
Dieta wegańska a budowanie masy mięśniowej
Czy jest możliwe zbudowanie masy mięśniowej bez spożywania produktów odzwierzęcych? Odpowiedź znajdziesz w naszym wpisie!
Jak przygotować domowe SPA?
Wystarczy kilka kroków, aby w domu poczuć się jak w prawdziwym SPA.
Zadbaj o swoje ciało na wiosnę
Dbanie o ciało to nie tylko zbilansowana dieta i ćwiczenia. Regularne pielęgnacja o kondycje skóry sprawi że będzie ona jędrna i zachowa młody wygląd na długi czas. Poznaj nasze przepisy na domowy naturalny peeling do ciała!