2020-11-17

Aktywna zima w domowym zaciszu

Konieczność pozostania w domu wymaga reorganizacji życia i zmiany codziennych nawyków. Dzięki temu dbamy o bezpieczeństwo swoje i naszych bliskich. Dieta pudełkowa niezaprzeczalnie jest jedną z opcji, by ograniczyć wychodzenie i uprzyjemnić czas pysznymi posiłkami. W Fitness Catering poszliśmy jednak o krok dalej i przedstawiamy 5 sposobów na aktywne spędzenie jesienno-zimowych dni w domowym zaciszu.

- zainwestuj w siebie – język obcy, rozciąganie do szpagatu czy podstawy haftowania, wykorzystaj wolny czas na rozwój osobisty – naukę czegoś nowego lub powrót do dawno zapomnianego hobby. Nowe umiejętności zaprocentują, kiedy najmniej będziesz się tego spodziewać. Jeżeli nie wiesz jak zacząć – sprawdź jak Szymon rozpoczął swoją drogę do spełnienia marzeń.

- rusz się – niezależnie czy jesteś stałym bywalcem siłowni, czy wyznawałeś zasadę „zaczynam od poniedziałku” możliwość pozostania w domu pozwala na lepszą organizację dnia i mniej miejsca na wymówki – już nie musisz martwić się o korki na ulicach, brak klubu fitness w okolicy, konieczność zabierania ciężkiej torby czy późne powroty z pracy do domu. Wejdź na profil Fitness Catering na YouTube i zobacz jak łatwo możesz ćwiczyć w domowym zaciszu.

- zrób świąteczne porządki – uporządkuj i zorganizuj przestrzeń tak by przyjemnie spędzać w niej czas. Jeżeli pracujesz zdalnie powinieneś mieć wydzielone miejsce do pracy – stół i wygodne krzesło – nie tylko Twoje plecy Ci za to podziękują, ważne by nie zabierać pracy np. do łóżka, czyli miejsca którego celem jest wypoczynek. By wnętrza lśniły nie potrzeba specjalnych detergentów i środków chemicznych, wszystko czego potrzebujesz znajdziesz w kuchni lub najbliższym sklepie spożywczym. Będzie nie tylko taniej, ale też ekologicznie. 

- zrób to sam – zbliżające się Święta Bożego Narodzenia to idealna okazja by wrócić do czasów beztroskiego dzieciństwa i tworzenia samodzielnych dekoracji. Kto jak był mały nie ozdabiał samodzielnie bombek? Kolorowe łańcuchy, światełka i sztuczny śnieg. Jeżeli potrzebujesz inspiracji zajrzyj do naszych artykułów i daj się ponieść kreatywnemu DIY.

- zadbaj o siebie – zarezerwuj wieczór lub nawet cały dzień – przygotuj przekąski, ulubiony film lub książkę i zrób domowe SPA. Zacznij od relaksującej kąpieli w blasku świec. Wykonaj oczyszczający peeling i nałóż maseczkę. Podziękuje Ci za to nie tylko Twoje ciało ale i umysł. Jeśli nie masz pomysłu na domowe zabiegi lub maseczki zajrzyj na naszego bloga i sprawdź jak wykonać je z produktów, które znajdziesz w swojej kuchni.  

Więcej wolnego czasu w domowym zaciszu pozwala na aktywności, na które wcześniej brakowało nam czasu, ważne jednak by znaleźć balans między realizacją założonych celów związanych z rozwojem osobistym i czasem dla siebie. Nie daj się ponieść presji by nie zmarnować tego czasu, pozwól sobie przez chwilę nic nie robić. Po takim wypoczynku z jeszcze większym zapałem zabierzesz się za realizację kolejnych celów ze swojej listy. 

Monika Boguś

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel