Strefa wiedzy
W naszej czytelni znajdziesz ciekawe pomysły na urozmaicenie swojej diety, informacje na temat zdrowego żywienia oraz inspiracje dotyczące aktywności fizycznej dla osób, które dopiero zaczynają „uprawiać” zdrowy tryb życia. Zapraszamy do lektury!
Dieta na dobrą pamięć i koncentrację
Jakie produkty w naszej diecie mogą wspomóc układu nerwowy i co konkretnie oznacza „zdrowa dieta” dla mózgu? Oraz czy catering dietetyczny może nam w tym kierunku pomóc?
Dlaczego catering dietetyczny to dobry pomysł dla par?
Jednym z bardzo skutecznych sposobów dla par na poprawę sposobu żywienia jest catering dietetyczny.
Bądź fit, ale z umiarem!
Kilka słów o ortoreksji, czyli potrzebie zdrowego żywienia, która może stać się problemem
Dieta dr Dąbrowskiej – dla kogo i na czym polega?
Czy odpowiednia dieta może przyczyniać się do zachowania długowieczności? Oczywiście, że tak!
Jakie są zasady diety wegańskiej? Co jeść, a czego unikać?
Jakie są jej zasady i czy wybór cateringu dietetycznego można z nią połączyć?
Jak uniknąć nocnego podjadania?
Metabolizm można bardzo wydatnie przyspieszyć poprzez regularne ćwiczenia oraz odpowiedni jadłospis. Niestety, wysiłki te łatwo zaprzepaścić poprzez nocne podjadanie.
3 nawyki żywieniowych, które pozwolą Ci schudnąć
Co jest ważne podczas odchudzania? Oto 3 najważniejsze reguły-nawyki, które pomogą przez nie przejść.
Co powinniśmy jeść na kolację?
Zjedzenie kolacji zapobiega nocnemu objadaniu się i gwałtownym spadkom glukozy we krwi. Jakie dania powinno się spożywać w formie ostatniego posiłku i czemu dieta pudełkowa może stanowić najlepsze rozwiązanie dla osób pragnących jeść zdrowe kolacje?
Zasady diety SIRT. Co warto wiedzieć?
Sposób odżywiania, który zawojował rok 2020 to tak zwana dieta SIRT, czyli dieta sirtuinowa. Na czym ona polega, co na diecie SIRT trzeba jeść, by osiągnąć sukces? Sprawdzamy!
Kilka sposobów na szybki sześciopak!
Jakie są niezawodne sposoby na najszybsze wyrzeźbienie mięśni brzucha i czy decydując się na catering dietetyczny można ten proces wspomóc?
Jakie ryby warto jeść na diecie?
Jeśli nie masz pomysłu, jak wykorzystać rybę w swoim jadłospisie aby była smaczna, z pewnością pomoże Ci w tym fit catering.